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Krafttraining für schön definierte Muskeln
Neben moderatem Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Fettabbau ist gezieltes Training der Muskulatur für jeden Freizeit- und Profisportler wichtig. Nicht nur Schauspieler, Models oder Bodybuilder sind an einem schön...
Gesund abnehmen durch Joggen
Das Joggen ist eine der beliebtesten Freizeitsportarten in Deutschland. Egal ob am Morgen oder Abend, in der freien Natur oder im Stadtpark, man sieht immer mehr Menschen die sich dem Laufsport verschrieben haben.
Gesund essen mit laktosefreien Lebensmitteln
Laktose Intoleranz ist ein Begriff, den man heutzutage immer häufiger hört und gleichzeitig eine medizinische Diagnose, mit der sich leider immer mehr Menschen abfinden müssen. Es handelt sich dabei um eine Krankheit, die dann entsteht,...
So halten Sie sich “Fit für die Liebe”
Wer sich auf der Partnersuche befindet, der sollte versuchen, sich und seine Persönlichkeit möglichst attraktiv für das andere Geschlecht zu verpacken. Was den ersten Eindruck betrifft, so kommt es bekanntlich vor allem auf Äußerlichkeiten...
Fit mit Creatin
Creatin, in anderen Schreibweisen auch Kreatin (vom griechischen Wort kreas für Fleisch) trägt als organische Säure bei Wirbeltieren zur Energieversorgung der Muskeln bei. Nach im Jahr 2004 publizierten Untersuchungen der EFSA (europäische...
Fit durch Mountainbike fahren
Dass die sportliche Betätigung gesund ist, weiß eigentlich jeder, doch nicht jedem liegen die verschiedenen Sportarten gleich. Auch kommt es immer darauf an, wie viel Zeit man investieren kann. Fahrradfahren kann man eigentlich bei jeder Gelegenheit....
Außereheliche Beziehungen
Häufig bleibt ein einmaliger Seitensprung unbemerkt, wobei hingegen bei längerfristigen Affären häufig Spuren zurückbleiben. Hierzu könnten unter Umständen Kratzer von Fingernägeln gehören, aber auch Spuren...
Mittel gegen Muskelkater
Muskelkater: Muskelschmerzen, die einige Zeit nach nicht gewohnter körperlicher bzw. sportlicher Aktivität auftreten können. Welche Mittel können nun dabei helfen, den Muskelkater so schnell als möglich zu besiegen?
Übergewicht besiegen
Mehr als jeder zweite Deutsche kämpft mit Übergewicht. Experten sprechen hier von einer wahren Epidemie, welche seit vielen Jahren unser schönes Land ergriffen hat und fest unter Kontrolle hält. Doch was kann man als betroffener langfristig...