Mit ein bisschen Sport könnnn Sie auch im Winter unbeschwert Süßigkeiten naschen
Fitness

Traumfigur trotz Winterzeit

Kaum ist der Sommer vorbei sind die Supermarktregale wieder mit allerlei Weihnachtsleckereien gefüllt. Spekulatius, Lebkuchen und Dominosteine sind zwar lecker, zeichnen sich aber im Laufe des Winters deutlich um die Hüften des Konsumenten ab. Das […]

Vegane Ernährung: der Verzicht auf tierische Produkte kann zu Mangelerscheinungen führen
Gesunde Ernährung

Vegane Ernährung: Mangelerscheinungen vorbeugen

Kein Fleisch, kein Fisch und keine Milch: Veganer verzichten in ihrer Ernährung auf alle tierischen Produkte. Das heißt auch, dass alle Erzeugnisse, die von Tieren stammen, wie Honig oder Eier, nicht auf den Teller kommen. […]

Bouldern: Klettern ohne Seil und Klettergurt
Sport

Bouldern: Sportklettern ohne Sicherung

Hinter dem Begriff  Bouldern versteckt sich eine immer beliebter werdende Disziplin des Sportkletterns.  Im Gegensatz zum „normalen“ Klettern werden die Kletterer beim Bouldern nicht gesichert und müssen ohne Kletterseil und Klettergurt an Felswänden oder künstlichen […]

Kaffeetrinken war gestern; heute sorgt Koffein in Kosmetika für schöne Haare und eine straffe Haut
Kosmetik

Koffein in Kosmetika: glatte Haut und volles Haar?

Koffein findet sich immer nicht mehr nur in unseren geliebten Latte Macchiato und Co. wieder, sondern auch vermehrt in dem einen oder anderen Kosmetikartikel. Besonders als Frischekick für die müde Augenpartie, im Shampoo als Wundermittel […]

Rückenschmerzen
Allgemein

Rückenschmerzen – Volkskrankheit in Deutschland

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1, da Berechnungen zufolge mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung darunter leidet. Die Schmerzen können in verschiedenen Bereichen des Rückens, z.B. in den Lendenwirbeln oder im Nacken, auftreten und […]

Versteckte Dickmacher im Salat
Gesunde Ernährung

Kalorienfallen im Alltag: Salate und Co

Da dachten wir, in der Mittagspause einen Caesar Salat zu bestellen, wäre die bessere Alternative zu Schnitzel mit Pommes und dann das: Salate können wahre Kalorienbomben sein. Vor allem, wenn man sie im Restaurant ist […]