Gesunde Kuchen: Tipps zum vollwertigen Backen

28. Februar 2013 0

Kuchen sind bekanntermaßen nicht gerade die gesündesten Nahrungsmittel. Es muss jedoch nicht immer die sahnige Schwarzwälder Kirschtorte zum Kaffee sein. Wer mit vollwertigen Zutaten backt oder vollwertige Kuchen einkauft, bleibt länger satt und bombardiert seinen […]

Schöne Haut – (k)ein Hexenwerk?

26. Februar 2013 1

Wer von der Natur mit einer pflegeleichten und trotzdem herrlich zarten Gesichtshaut gesegnet ist, kann sich glücklich schätzen, keine langwierigen Pflege-Odyseen auf sich nehmen zu müssen, um Rötungen und Unreinheiten zu vermeiden. Nur allzu häufig […]

Unerwünschte Nebenwirkungen durch Lebensmittel

26. Februar 2013 0

Kaum einer würde wohl auf die Idee kommen, die Kopfschmerztablette mit Alkohol einzunehmen, doch auch andere Lebensmittel können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. So wissen wir heute, dass sich Milch negativ auf die Wirkung von […]

Raus aus der Stressfalle

21. Februar 2013 0

Der Job fordert von vielen Menschen das Äußerste. Es muss immer mehr Arbeit von immer weniger Mitarbeitern erledigt werden, hinzu kommen Leistungsdruck, intrigante Kollegen oder sogar Mobbing. Auch in der Freizeit sieht es nicht viel […]

Rudergeräte: effektives Ganzkörpertraining

21. Februar 2013 0

Indor-Rudern ist  die perfekte Mischung aus Ausdauertraining und Muskelaufbau. Dabei werden besonders die Beine beansprucht, denn diese sind am stärksten an der Ruderbewegung beteiligt. Deshalb eignet sich das Rudern auch besonders gut für Frauen, da […]

Natural Running: Trend bei Laufschuhen

21. Februar 2013 0

Mit Blick auf Jogging-Schuhe im Park ist deutlich sichtbar, dass der Trend sich 2012 definitiv durchgesetzt hat und immer mehr Freizeitjogger auf das sogenannte Natural Running setzen. Viele tragen die flexiblen Schuhe auch im Alltag. […]

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