Hüftgelenk trainieren: so beugen Sie Schmerzen vor

30. April 2013 0

Deutschland liegt, was den Einbau von künstlichen Hüftgelenke angeht, im internationalen Vergleich ganz weit vorne.  Dabei sind längst nicht alle OPs auch wirklich notwendig und es kann immer auch  zu Komplikationen kommen.  Gerade das  Hüftgelenk, […]

Sport gegen den Kater – hilft das was?

23. April 2013 0

Ein dröhnendes Gefühl im Kopf, ein flaues im Magen, so fühlt sich der Morgen danach an! Ab und an, wenn die Nächte lang werden und die Drinks divers, dann spüren wir am nächsten Tag, dass […]

Sport ab 50 plus: diese Sportarten sind geeignet

19. April 2013 0

Sport ist in jedem Alter enorm wichtig, um Körper und Geist fit zu halten. Aber gerade im Alter ab 50plus kann regelmäßiger Sport viel dazu beitragen, um Krankheiten, Knochenbrüche und andere Blessuren  zu vermeiden. Dabei […]

Tai Chi Tennis: der neue Trendsport

10. April 2013 0

Dass Tennis die Gelenke nicht gerade schont, ist allgemein bekannt. Jedoch macht das Ballspiel fit und fördert die Koordination. Wer es etwas ruhiger und schonender für die Gelenke mag und trotzdem nicht auf die Grundlagen […]

Sound beim Sport – trainieren im perfekten Rhythmus

9. April 2013 0

Sport macht fit, vital und fördert die Gesundheit. Jeder, der sich beim Jogging, Spinning oder Intensiv-Yoga auspowert, weiß, dass sportliche Aktivitäten nicht nur den Körper stählen, sondern auch positiv auf die Stimmung wirken. Beim Sport […]