Adieu Kohlenhydrate? 3 Ernährungspläne für effektiven Muskelaufbau

21. Oktober 2015 0

Muskelaufbau funktioniert, wenn Trainings- und Ernährungsplan stimmen. Doch wofür sich entscheiden? Kohlenhydrate zu sich nehmen und damit das Risiko eingehen Fett anzusetzen, oder auf sie verzichten, was jedoch zu Energiemangel und schlechteren Trainingsergebnissen führen kann.