Mitesser Nase entfernen
Kosmetik

Mitesser auf der Nase behandeln

Mitesser werden gerne auch als Komedo bezeichnet. Dabei handelt es sich viel mehr um eine primäre Akne. Mitesser sind immer die erste Stufe eines Pickels. Der Anblick ist nicht sonderlich störend, aber dennoch ist er […]

Saft herstellen mit Entsafter
Gesunde Ernährung

Erkältungszeit – Jetzt vorbeugen mit Vitaminen

Im Herbst geht es wieder zur Sache. Die Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen, kalter Wind, erkältete Menschen überall… Der Körper wird in der aktuellen Jahreszeit besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Gegen Grippe und Erkältung vorbeugen kann man […]

Fitnesstracker Joggen, nicht den eigenen Schatten jagen, joggen laufen zeit stress
Allgemein

An alle Läufer: Vorsicht vor dem Lucky Luke Syndrom

Wer noch nie von diesem Phänomen gehört hat, muss sich nicht schämen. Die Bezeichnung stammt von Fitnessblog-Besitzer und Sporttrainer Patrick Bauer, der sich um Sportfanatiker sorgt. Die wichtigste Lauf-Devise vorab: Nie seinen eigenen Schatten jagen!

Frau macht zu Hause Sport
Fitness

Fitness für Zuhause

Wer auf Dauer fit und gesund bleiben will, sollte regelmäßig Sport treiben. Dreimal die Woche zum Laufen oder ins Fitness-Studio wäre natürlich ideal. Das ist kein Geheimnis, doch in der Hektik des Alltags scheitern die […]

Fitness

Trainieren nach Puls

Sie joggen gerne, um fit zu bleiben oder abzunehmen? Spüren Sie dann auch, wie das Blut durch Ihre Adern jagt und Ihr Herz in hoher Geschwindigkeit schlägt? Das ist der Puls und wenn Sie den […]

Frau schläft auf Schreibtisch
Gesundheit

Frühjahrsmüdigkeit – so werden Sie wieder fit

Gerade wenn die Tage wieder länger werden und sich die Sonne endlich öfters zeigt, kämpfen viele mit einer hartnäckigen Frühjahrsmüdigkeit. Doch woher kommt diese ständige Schlappheit? Wir erklären, woran es liegt und geben Ihnen Tipps, […]