Den passenden Personal Trainer finden

Sport ist gesund und Sie haben das bereits für sich erkannt: einmal die Woche geht es ins Fitness-Studio und am Wochenende bei schönem Wetter wird im Park gejoggt. Sport ist eigentlich kein Fremdwort für Sie, aber so richtig den Dreh zu finden ist trotzdem schwierig. Unsicherheit bezüglich Trainingszeiten, Intensivität und Nutzen bestimmter Übungen kennen viele Hobbysportler. Schließlich möchte man effektiv trainieren – aber wie? Fitness Trainer waren lange etwas, was sich nur sehr gut betuchte geleistet haben. Doch auch Ihnen können ein paar Stunden beim Personal Trainer weiterhelfen – und so finden Sie den passenden Trainer…

Personal Training
Einige Stunden bei einem Personal Trainer helfen eventuelle Fehler zu entdecken!

Was kann der Personal Trainer?

Ziel des Personal Trainings sollte sein, dass Sie danach besser Bescheid wissen, welche Übungen Ihnen etwas bringen. Der Trainer sollte vorab einen Gesundheits- und Fitnesscheck mit Ihnen machen, um dann einen geeigneten Trainingsplan zu erstellen. Diese Übungen oder auch Lauftrainings werden dann in einigen Stunden gemeinsam ausprobiert und an Ihre Bedürfnisse angepasst. Der Trainer sollte dabei darauf achten, dass Ihre Körperhaltung richtig ist und Sie dementsprechend korrigieren. Letztlich geht es nicht darum, bei jedem Training einen Profi an seiner Seite zu haben, sondern auf Dauer effektiver alleine zu trainieren.

Personal Trainer in der Region finden

In größeren Städten ist es mittlerweile kein Problem mehr einen Profi zu finden; Personal Trainer in Stuttgart, München oder Hamburg sollten einfach online zu finden sein. Wichtig ist, dass der Trainer Ihnen eine kostenlose oder günstige Probestunde anbietet – denn man muss sich ja erst mal kennen lernen und sympathisch sein. Abschrecken sollen Sie Dumping-Preise unter 50 Euro pro Trainingsstunde – eine qualifizierte Person kann sich das nicht leisten! Da es keine strikte Berufsbezeichnung gibt und sich fast jeder mit einfacher Trainer Lizenz so nennen kann, sollten Sie Wert auf eine Akkreditierung beim Bundesverband Personal Training legen.

Tipp: auch für’s Training im Studio gibt es Personal Trainer. Fragen Sie einfach im Studio nach! Falsche Haltung an den Geräten kann zu dauerhaften Schäden führen und sollte deshalb regelmäßig überprüft werden.

Bild: Peter Bernik, shutterstock.com

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen

E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht.


*