Essen macht müde – das weiß jeder Mensch. Nicht umsonst spricht man ja von einem kurzen Verdauungsschläfchen nach dem Essen. Für das Gegenteil gilt dasselbe: Wer noch nichts im Magen hat, kommt nicht zur Ruhe. Eine Studie bestätigte nun dieses altbekannte Wissen: Wer nichts ist, wird auch nicht müde, überspitzt ausgedrückt.

Überlebensstrategie

Dieses Phänomen ist auch ganz einfach zu erklären. Wer noch nichts im Magen hatte, kann es sich einfach nicht leisten, müde zu sein. Zugegeben, heutzutage ist es wohl nicht mehr ganz so notwendig, schließlich müssen wir unser Fleisch nicht mehr selber jagen, aber die Veranlagung ist eben immer noch in uns. Wer hungrig ist, braucht alle seine Sinne, um die Beute aufzuspüren und zu erlegen. Das ist eine der einfachsten Überlebensstrategien.

Biochemische Erklärung

Für dieses Phänomen gibt es auch noch eine biochemische Erklärung. Die Fähigkeit, hungernd länger ohne Schlaf auszukommen, steht in Zusammenhang mit einem bestimmten Protein, das dem Gehirn die Möglichkeit gibt, Fette zu speichern. Forscher hoffen nun diese Ergebnisse nutzen zu können, um Schlafmittel mit weniger Nebenwirkungen als die bisherigen herzustellen.

anti-cellulite-short

Im Kampf gegen die Cellulite gibt es bereits 1000 und 1 Mittelchen, angefangen vom Gel über Puder bis hin zu Anti-Cellulite-Rollern. Was wir aber noch nicht kannten: Die Anti-Cellulite Fitness Short
. Neugierig geworden befassten wir uns näher mit der Short und berichten Ihnen nun darüber.

Hilfe zur Selbsthilfe

Sympathisch ist, dass der Hersteller seine Anti-Cellulite-Fitness-Short nicht als Wundermittel gegen Cellulite preist, denn das dürfte inzwischen jedem klar sein, dass es das nicht gibt. Stattdessen wird darauf verwiesen, dass die Short ihren Zweck nur erfüllt, wenn auch Ernährung und Sport berücksichtig werden. Unter diesen Umständen gibt die Anti-Cellulite-Fitness-Short die Hilfe zur Selbsthilfe.

Funktionsweise

Ein Bio-Ceramid-Einsatz in der Hose sorgt dafür, dass die körpereigenen Infrarotstrahlen zurück in das Gewebe geleitet werden. Dadurch entsteht Wärme und der Stoffwechsel an den Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po wird angeregt. Gleichzeitig wird der Blutstrom, die Sauerstoffzufuhr und der Lymphfluss erhöht, was wiederum das Verbrennen der Fettschicht zur Folge hat. Die Schlacken werden durch das erhöhte Schwitzen schneller zersetzt und aus dem Körper geleitet.

Tragen der Shorts

Die Shorts sollten nicht länger als 8 Stunden täglich getragen werden. Am effektivsten ist es, die Shorts während des Sports oder auch der Hausarbeit zu tragen. Der schnelle Erfolg ermutigt zum Weitermachen und der Motivationsfaktor ist enorm groß. Trotzdem weisen wir noch einmal darauf hin, dass auch die Ernährung umgestellt werden muss und natürlich genügend Sport betrieben werden muss, um das Hautbild langfristig zu verändern.

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In den Bergen konnte man schon die ersten Schneeflocken bewundern, obwohl gerade erst der Herbst begonnen hat. An den Wintersport denken dabei viele Leute noch gar nicht, jedoch ist genau jetzt die Zeit, um an die richtige Vorbereitung zu denken, denn wer ohne vorheriges Training in die Saison startet, riskiert eine Menge.

Gefährdung der Gesundheit

Besonders gefährlich ist es dann für unser Herz. Besonders in den ersten beiden Urlaubstagen erhöht sich das Risiko für einen Herzinfarkt enorm, wenn man untrainiert ist. Das liegt nur zum Teil an der ungewohnten Anstrengung. Die kalten Temperaturen und die ungewohnte Höhenlage belasten unseren Körper in einem weitaus größeren Maß, wie die meisten Leute annehmen.

Vorbereitung

Aus diesem Grund ist es sinnvoll, mit dem Sport nicht erst am ersten Urlaubstag zu beginnen, sondern auch im Alltag aktiv zu werden. Im Urlaub selber sollte man sich dann langsam steigern und nicht bereits am ersten Tag zuviel wollen. Lieber etwas weiter unten und etwas weniger schwierige Pisten befahren und sich nicht überanstrengen. Besonders zu empfehlen ist natürlich der Besuch eines Skigymnastikkurses, der übrigens nicht nur für Skifahrer geeignet ist, sondern für alle die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern wollen.

Zusammenhang Schulden – Gesundheit

Schulden und unsere Gesundheit stehen dabei in einem Doppelzusammenhang, denn  Schuldner leiden nicht nur häufiger unter seelischen Problemen, sondern umgekehrt verleiten seelische Probleme den Erkrankten auch schneller dazu, in die Schuldenspirale zu geraten. Rund Vier von Zehn zahlungsunfähigen Bürgern sind seelisch krank.

Soziales Umfeld

Wie in so vielen Dingen spielt auch hier das soziale Umfeld eine große Rolle, denn je weniger sozialen Kontakt die Schuldner haben, desto schlechter ist auch ihr seelisches Befinden. Besonders gefährdet sind demnach Menschen, die sowohl in finanziellen Schwierigkeiten stecken, als auch sozial isoliert leben. Ein Privatinsolvenzverfahren, das der Betroffene selber in die Wege geleitet hat, ist oftmals der erste Schritt heraus aus dem Stimmungstief, denn mit der Annahme der Realität hebt sich auch wieder die Stimmung des Betroffenen.

Soziale Kompetenz gefordert

Politiker und Mediziner fordern deshalb, dass der Einzelne mehr nach seinen Freunden und Nachbarn schaut. Erkundigen Sie sich nach dem Grund für andauernde schlechte Laune und lassen Sie Ihre Freunde nicht im Stich. Geben Sie Ihnen die Hilfe zur Selbsthilfe, indem Sie mit Ihnen beispielsweise eine Schulderberatung besuchen oder ein Buch mit guten Tipps über den Umgang mit Schuldenschenken. Hier ist unsere soziale Kompetenz gefragt und es kann eigentlich nicht sein, dass in einer so fortschrittlichen Gesellschaft wie in unserer, Schulden immer noch ein peinlich verschwiegenes Tabuthema sind. Bevor jemand merkt, dass man sich den Cafe in der Mittagspause nicht mehr leisten kann, werden lieber noch mehr Schulden angesammelt, weil der Betroffene Angst vor der Ausgrenzung und den schiefen Blicken seiner Mitmenschen hat. Dass die Folge dann psychische Probleme sind, ist eigentlich nicht verwunderlich.

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Die Profi-Pinzette mit Beleuchtung

Die filigran gearbeitete Edelstahlpinzette gibt es bereits zu einem günstigen Preis. Sie ist mit einer punktgerichteten, hellen LED-Lampe versehen, damit Sie immer alles im Blick haben. Dadurch wird das Augenbrauenzupfen einfach wie noch nie, da Sie so auch die kleinsten und feinsten Härchen ganz mühelos erkennen können. Die Profi-Pinzette kann jedoch auch zum Entfernen von Splittern, Zecken oder Fusseln verwendet werden. Sie ist so gearbeitet, dass sie die kleinsten Teile perfekt greifen kann. Mit diesem Produkt können Sie Ihre Augenbrauen zupfen – ohne verzweifelte Momente vor dem Spiegel.

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Die Nike Short Park

Wie der Name schon sagt, wird diese Sporthose von Nike produziert und ist ein kurzes Modell. Sie ist besonders gut an heißen Tagen oder für Sport in Hallen geeignet. Die Short besitzt einen Innenslip und das Dri-Fit-Netzfutter sorgt dafür, dass der Schweiß schnell vom Körper abtransportiert wird und Sie sich so nicht so schnell verkühlen können. Der elastische Hosenbund garantiert eine optimale Bewegungsfreiheit und der leichte Stoff lässt sich angenehm tragen. Die Nike Short PARK gibt es in 12 verschiedenen Farben, so dass für jeden etwas dabei ist. Alternativ gibt es die NIKE Park Knit Short ohne Innenslip.

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Das Hammer Laufband Walk Runner RPX

Besonders praktisch an dem Hammer Laufband WALK RUNNER RPX
ist, dass es nach dem Training einfach zusammengeklappt werden kann und so nicht ständig im Weg herumsteht. Aus diesem Grund ist das Laufband auch für kleinere Wohnungen ideal geeignet. Ausgestattet ist das Ausdauergerät außerdem mit 5LED-Anzeigen, die die Trainingszeit, die Geschwindigkeit, die Entfernung, den ungefähren Kalorienverbrauch, den Puls und die Steigung anzeigen. Außerdem können Sie über 6 Qick-Speed-Tasten und 6 Qick-Steigungsverstellungstasten den Steigungswinkel und die Geschwindigkeit anpassen.

Weitere Ausstattung

Das Hammer Laufband Walk Runner RPX überzeugt durch eine sehr gute Verarbeitung und eine professionelle Ausstattung, so sind die Laufflächen in Profiqualität. Außerdem ermöglicht ein schwingungsgedämpftes Super-Soft-Band ein gelenkschonendes und komfortables Lauftraining. Zusätzlich erhalten Sie auch 2 Neopren-Walking-Hanteln mit einem Gewicht von jeweils 1 kg. Während des Trainings können Sie zwischen 19 Trainingsprogrammen wählen. Ein hochwertiger Trainingscomputer mit Motorsteuerung garantiert eine leichte Bedienung. Außerdem wird Ihr Puls ständig gemessen. Das Hammer Laufband Walk Runner RPX ist bis zu einem Gewicht von 130 kg verwendbar.

Wie empfehlen dieses Laufband aufgrund seiner guten Verarbeitung und versprechen Ihnen, dass Sie Ihren Spaß mit diesem Ausdauergerät haben werden.

Bildquelle: http://g-ecx.images-amazon.com/images/G/03/sporting-goods/content/aa/B002KPU1M0_2.jpg

Träumen Sie auch von schönen, langen Fingernägeln? Aber leider brechen bei Ihnen auch immer wieder die Fingernägel, wachsen ungleichmäßig oder haben einfach nicht die Form, die Sie sich wüschen? Für einen Besuch im Nagelstudio fehlt das Geld oder die Zeit? Oder wollen Sie sich einfach einmal selber als Nageldesignerin versuchen? Dann ist das Nagelstudio – Starterkit
genau das Richtige für Sie.

Beschreibung

Mit diesem Nagelstudio für Zuhause können auch blutige Anfänger, optimale Ergebnisse erzielen, da eine leicht verständliche Anleitung mitgeliefert wird. Das Nagelstudio enthält Gele in Studioqualität und es ist möglich seine Nägel künstlich zu verlängern. Sowohl mit als auch ohne French-Spitzen. Auch kann einfach nur der Naturnagel verstärkt werden.

Inhalt

In dem Nagelstudio-Starterset sind sowohl eine Nailcosmetic 4-Röhren UV Lampe inkl. 4x UV- Röhren, als auch ein 1-Phasen-Gel und ein Arktic White 5ml French UV Gel für die French-Spitzen. Außerdem sind auch ein Primerstift Haftvermittler, ein Nagellöser, ein Cleaner, eine Zelettenrolle, einen Tipkasten, eine Studio-Tip-Zange aus Chrom, ein Tipkleber, ein Profi-Gel-Pinsel aus Rotmarderhaar, ein Schleifblock, drei Studiofeilen, drei Rosenholz-Maiküre-Stäbchen und eine leicht verständliche Anleitung. Wir können dieses Nagelstudio für Zuhause nur empfehlen.

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Spaß und Gesundheit

Es macht nicht nur wahnsinnig Spaß mit dem RAZOR Caster Board RIPSTIK AIR
unterwegs zu sein, sondern es fördert gleichzeitig unsere Gesundheit, indem es unsere Fitness erhöht. Zusätzlich verfeinert es unsere Koordination und stärkt die Muskulatur. Entweder kann man mit dem Board einfach gemütlich durch die Gegend brausen oder aber in den Skateparks knifflige Tricks erlernen.

Unterschiede zum Skateboard

Beim Razor Caster Board Ripstik Air handelt es sich keineswegs um ein Skateboard, sondern um ein s.g. Flex- oder Waveboard. Anders als ein Skateboard besteht das Deck nicht aus Holz, sondern aus Polyvinylchlorid hergestelltem Material, das besonders strapazierfähig und haltbar ist. Außerdem besitzt es nur zwei Rollen, die jeweils von einem Claster gehalten werden, der sich jeweils 90° in beide Richtungen drehen kann. Außerdem wird das Flexboard in der Mitte dünner. Eines ist jedenfalls sicher: Spaß haben ist garantiert. Allerdings machen ein Helm und Schützer durchaus Sinn.

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Der Christopeit Crosstrainer Ergometer CX6

Wir stellen Ihnen heute den Christopeit Crosstrainer Ergometer CX 6
vor, da er ein professionelles Training für Zuhause ermöglicht. Er verfügt über ein Ergometer der Klasse HA / EN 957-1/ 9, das eine hohe Anzeigengenauigkeit ausweist. Der Crosstrainer verfügt über eine computer- und motorgesteuerte Widerstandsregelung, 11 Belastungsprogramme, 5 pulsgesteuerte Herzfrequenzprogramme, 5 weitere individuelle Programme, 1 Körperfettprogramm und 1 von der Drehzahl unabhängiges Programm.

Weitere Ausstattung

Außerdem misst der Crosstrainer Ihren Puls mit Hilfe eines Handpulsmesssystems. Die Fußschalen sind für einen optimalen Halt in drei Stufen verstellbar und die Kunststofflager sind teflonbeschichtet. Damit Sie den Crosstrainer auch leicht umstellen können, ist er mit Transportrollen ausgestattet. Ein Netzteil wird selbstverständlich auch mitgeliefert und ein Empfänger für ein drahtloses Pulsmessgerät ist integriert.

Bordcomputer

Der Christopeit Crosstrainer Ergometer CX6 ist außerdem mit einem Blue / Green Back Light LCD Display ausgestattet, das in 7 Anzeigenfenstern gleichzeitig Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, ungefähren Kalorienverbrauch, Pedalumdrehung, Watt und Pulsfrequenz anzeigt. In den Benutzerprogrammen können Sie Ihre persönlichen Grenzwerte in Bezug auf Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch abspeichern. Sollten Sie diese Grenzwerte überschreiten, weist Sie der Crosstrainer darauf hin. Verwendet werden kann dieser Crosstrainer bis zu einem Körpergewicht von 150kg.

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