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Sound beim Sport – trainieren im perfekten Rhythmus
Sport macht fit, vital und fördert die Gesundheit. Jeder, der sich beim Jogging, Spinning oder Intensiv-Yoga auspowert, weiß, dass sportliche Aktivitäten nicht nur den Körper stählen, sondern auch positiv auf die Stimmung wirken....
Abwehrstärken und fit in den Frühling
Noch haben wir die nasskalten Tage nicht ganz überstanden und die ersten Frühlingsstrahlen verlocken uns doch allzu schnell zu leichtsinnigem Handeln. Deshalb fangen wir uns gerade kurz vor dem Frühling nochmal gerne eine fiese Erkältung...
Aktivurlaub in Afrika – Trekking am Kilimandscharo
Nicht jeder hat Lust im Urlaub faul am Strand zu liegen. Touristen, die Action wollen, erleben mit Aktivurlaub Tage voller Power und Abenteuer. Rafting auf reißenden Flüssen, Mountainbiken durch schwieriges Gelände oder Skitouren über...
Nägelkauen: wie die schlechte Angewohnheit loswerden?
Onychophagie – so schwerfällig es klingt, ebenso schwierig ist es für Betroffene davon loszukommen. Nägelkauen ist nicht nur unschön, sondern verursacht oft auch Schmerzen und einen Leidensdruck. Für Außenstehende ist das...
Winter-Müdigkeit: Ein Runde Winterschlaf, bitte!
Gern würden wir uns jetzt eine Höhle suchen, unser Winterfell ordnen und dann zu einer runden Kugel zusammengezogen schlafen. Wir beneiden den Bären bei diesem Wetter sehr, denn nicht nur, dass es kalt ist, das fehlende Licht schlägt...
Betriebliches Gesundheitsmanagement: die Fitness der Angestellten verbessern
Rein körperliche Arbeit wird heutzutage in vielen Wirtschaftszweigen kaum mehr ausgeübt. Besonders Büroangestellte verbringen ihren Arbeitstag die meiste Zeit in der sitzenden Position. Aus diesem Grund gewinnt das betriebliche Gesundheitsmanagement...
Rückenschmerzen – Volkskrankheit in Deutschland
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1, da Berechnungen zufolge mehr als die Hälfte der deutschen Bevölkerung darunter leidet. Die Schmerzen können in verschiedenen Bereichen des Rückens, z.B. in den Lendenwirbeln oder...
Haare rasieren: was Sie als Sportler beachten sollten
Schwimmer, Radrennfahrer oder Bodybuilder tuen es: sie rasieren ihre Körperbehaarung teilweise oder ganz. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: wenige versprechen sich davon eine bessere Zeit, mehrheitlich geht es dabei um bessere Wundversorgung...
Caps – die allseits beliebte Kopfbedeckung
Keine andere Kopfbedeckung schafft es, alle Altersklassen und sozialen Schichten für sich einzunehmen wie die Cap. Das hätten die New Yorker Knickerbockers wohl nicht gedacht, dass sie mit ihrem Protest gegen die damals üblichen Strohhüte...