Indoorsport: das Laufband

28. März 2012 0

Die Idee des Laufbands ist simple: auf der Stelle laufen oder joggen können. So kann man daheim oder im Studio joggen, ohne vom Wetter abhängig zu sein. Außerdem eignet es sich, um in verschiedenen Intervallen […]

Kreatin richtig einnehmen

29. Februar 2012 0

  Ob Bodybuilder, ob Gewichtheber oder auch Diskurswerfer – viele Sportler greifen heutzutage zu so genannten Nahrungsergänzungsmitteln. Insbesondere bei dieser Gruppe ist Kreatin ein Stoff, der zusätzlich aufgenommen wird. Dabei sollte man aber auch bedenken, […]

Abnehmen mit Hilfe aus der Apotheke

27. Februar 2012 0

  Ein paar Pfunde mehr auf den Hüften, können einem ganz schön zu schaffen machen. Nicht jeder schafft es, zu hungern und es so zum Traumgewicht zu schaffen. Neben einer Diät ist es auch wichtig, […]

Bewegung und Ernährung sind die Basis für Gesundheit

24. Februar 2012 0

Die Menschen werden heutzutage immer älter. Vieles verdanken wir den vielen Ärzten, die dazu beigetragen haben, mit neuen Medikamenten die Lebenserwartungen zu erhöhen. Doch der größte Teil ist auf die gesunde Lebensweise zurück zuführen, die […]

5 fitte Lebensmittel gegen Müdigkeit

8. Februar 2012 0

Fit durch Lebensmittel Wir haben die 5 besten Fitmacher für den Winter für Sie zusammengestellt. Besonders im Februar brauchen wir starke Abwehrkräfte und viel Energie. Zum Glück gibt es einige Lebensmittel, die gegen Müdigkeit und […]

5 Tipps für das Joggen im Winter

6. Februar 2012 1

Auch die stärksten Minusgrade müssen den Jogger nicht vom Laufen abhalten. Joggen bietet auch in der kalten Jahreszeit viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Wer seine Runden trotz Minus 10 Grad lieber im Park, als auf […]

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