Das optimale Training für den Muskelaufbau

24. Juni 2017 0

Wer kontinuierlich Muskeln aufbauen möchte, kommt um eine regelmäßige Belastung der Muskulatur nicht herum. Die wohl vielversprechendste Methode dafür ist das Krafttraining. Wie sieht jetzt aber das optimale Training im Bezug auf den Muskelaufbau aus? […]

Die gesundheitlichen Vorteile von Pedelecs

12. April 2017 0

Es gibt viele Möglichkeiten seinen Körper auf Vordermann zu halten und etwas für seine Gesundheit zu tun. Eine der beliebtesten und wohl auch effizientesten, ist hierbei regelmäßige sportliche Betätigung. Diese kann auf vielerlei Weisen erfolgen. […]

Der neue Trend: Sportuhren mit GPS

23. März 2017 0

Die meisten Sportuhren, die heutzutage auf dem Markt angeboten werden, sind mittlerweile mit GPS ausgestattet. Diese innovative Technologie löst damit die früher in Sportuhren verbauten Sensoren ab und wartet mit einer Vielzahl an nützlichen Funktionen […]

Sport BH – Damit der Sport nicht zur Qual wird

9. Februar 2017 0

Die richtige Kleidung ist beim Sport wichtig. Das wissen die meisten von uns, und nutzen daher zum Joggen, Tennis spielen, Fahrrad fahren, Bowlen oder Trampolin springen jeweils passende Kleidung. Nicht nur weil diese gut aussehen […]

An alle Läufer: Vorsicht vor dem Lucky Luke Syndrom

5. Oktober 2016 1

Wer noch nie von diesem Phänomen gehört hat, muss sich nicht schämen. Die Bezeichnung stammt von Fitnessblog-Besitzer und Sporttrainer Patrick Bauer, der sich um Sportfanatiker sorgt. Die wichtigste Lauf-Devise vorab: Nie seinen eigenen Schatten jagen!

Fitness für Zuhause

27. August 2016 1

Wer auf Dauer fit und gesund bleiben will, sollte regelmäßig Sport treiben. Dreimal die Woche zum Laufen oder ins Fitness-Studio wäre natürlich ideal. Das ist kein Geheimnis, doch in der Hektik des Alltags scheitern die […]

Trainieren nach Puls

17. Juli 2016 0

Sie joggen gerne, um fit zu bleiben oder abzunehmen? Spüren Sie dann auch, wie das Blut durch Ihre Adern jagt und Ihr Herz in hoher Geschwindigkeit schlägt? Das ist der Puls und wenn Sie den […]

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