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Trinken: Märchen rund um´s richtige Trinken
© Ljupco Smokovski – Fotolia.com Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, damit unser Körper fit bleibt, denn sonst kann man schnell dehydrieren, Kopfschmerzen bekommen oder unter Müdigkeit leiden. Jedoch kursieren...
Gesunde Ernährung – 10 Regeln
© Ernst Fretz – Fotolia.com Die Ernährung spielt für uns in sehr vielen Bereichen eine wichtige Rolle: Zum Einen ist eine gesunde Ernährung der Schlüssel zu einer guten Gesundheit, zum Anderen nimmt sie aber auch Einfluss...
Gesunde Ernährung – Tipps für den Einkauf
© Bernard BAILLY – Fotolia.com Viele fassen des öfteren den Entschluss, sich ab jetzt gesünder zu ernähren. Doch oftmals scheitert es dann schon im Supermarkt. Die Fülle der Produkte erschlägt einen regelrecht und...
Soja – Wie gesund ist Soja wirklich? Verschiedene Mythen rund um Sojaprodukte
© Igor Dutina – Fotolia.com Soja liegt klar im Trend. Im Supermarkt finden sich viele verschiedene Sojaprodukte in allen Variationen. Ganze Mahlzeiten, Snack für zwischendrin, aber sogar schon Süßigkeiten, die mit Soja hergestellt...
Biolebensmittel sind nicht automatisch gesünder
© Mikel Wohlschlegel – Fotolia.com Nach wie vor liegt Bio im Trend. Überall sieht man jetzt Bioläden und auch Discounterketten bieten inzwischen eigene Bioprodukte an. Doch die Stiftung Warentest hat jetzt herausgefunden, dass Biolebensmittel...
Alzheimer und Demenz: Vorbeugung durch gesunde Ernährung
© Ademoeller – Fotolia.com In Deutschland leiden aktuell etwa 1,2 Millionen Menschen unter Demenz. Rund 60% von ihnen erkrankten an der bekanntesten Form, an Alzheimer. Man kann seine Nerven zwar nicht zu 100% vor dem Zerfall schützen,...
Heimliche Dickmacher
© womue – Fotolia.com Bei der Currywurst, den Chips oder den Käsenudel, weiß jeder, dass das nicht gut für das Gewicht ist. Die „ehrlichen“ Dickmacher kann man auch leicht vermeiden, wenn man abnehmen will. Viel gemeiner...
Sushi – gesund und lecker
© Ludwig Eble – Fotolia.com Sushi liegt groß im Trend. Vor allem Jugendliche besuchen immer häufiger Sushirestaurants. Doch die japanischen Reishäppchen sind nicht nur lecker – sondern auch gesund, denn sie enthalten viele...
Junk Food macht süchtig nach mehr
© MariusdeGraf – Fotolia.com Hamburger, Pommes und Co können süchtig machen. Das fanden jetzt Forscher aus La Jolla heraus, durchgeführt wurden die Versuche zwar nur mit Tieren, doch kann...
