Abnehmen beginnt im Kopf

5. Juli 2012 0

Der Kopf ist der Schlüssel zu einem dauerhaft schlanken Leben. Denn Crash-Diäten und Co. helfen nur bedingt und es droht der ungeliebte Jo-Jo-Effekt. Abnehmwillige müssen lernen wieder auf ihren Körper zu hören. Dazu muss das […]

Schlafmangel und Gewichtszunahmen: müde Menschen essen ungesund

20. Juni 2012 0

Ausgeschlafene Menschen essen gesünder. Das ist keine Propaganda für mehr Schlaf, sondern ein wissenschaftlich bewiesener Zustand. US-amerikanischer Forscher haben eine Studie veröffentlicht, die belegt: Wer unter akutem Schlafmangel leidet trifft seltener „vernünftige“ Entscheidungen bei der […]

Metabolic Balance: Das neue Diät-Wunder?

5. Juni 2012 0

Es ist mal wieder so weit: eine neue Waffe im Kampf gegen die ungeliebten Kilos ist in aller Munde. Neben Atkins und Dukan reiht sich momentan auch Metabolic Balance als Liebling der Schlank-Industrie und Thema […]

Gesund Abnehmen mit Gewürzen und Kräutern

22. Mai 2012 0

Eine gesunde Ernährung muss nicht langweilig und fad schmecken. Denn dank Kräutern und Gewürzen kann sogar der Gartensalat zum Courmetschmaus werden. Darüber hinaus kurbeln bestimmte Gewürze den Stoffwechsel an und Kräuter fördern die Fettverbrennung. Wer […]

Fit mit Vollwertkost

18. Mai 2012 0

Durch eine vollwertige Ernährung können Sportler ihre Leistung optimieren. Dabei ist es egal ob Sie nur sporadisch ins Fitnessstudio gehen oder für einen Marathon trainieren; von einer vollwertigen Ernährung profitieren Gelegenheits- wie auch Leistungssportler. Essentieller […]

Essen bestellen und sich trotzdem gesund ernähren

23. April 2012 0

Wer gerne und regelmäßig Sport treibt, der wird auch regelmäßig großen Hunger haben. Nach einem besonders anstrengenden Workout hat man sicherlich nicht immer Lust, sich noch etwas zu kochen. In solchen Momenten ist es einfach […]

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