Bei Pilates handelt es sich um Fitness-Programm, dass in den USA sehr bekannt ist. Dieses Fitness-Programm wurde im 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates wurde in Deutschland geboren, ist jedoch im Laufe seines Lebens nach Amerika ausgewandert und in New York hat er sein eigenes Fitness Studio eröffnet.
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Tänzer und Sportler nutzten Pilates am Anfang als idealen Ausgleich zu ihrem normalen Sportprogramm. Einige Jahre später haben normale Bürger das Fitness-Programm von Pilates für sich erkannt. Innerhalb der nächsten Jahre im 20. und 21. Jahrhundert ist Pilates einer der beliebtesten Fitness-Programme in den USA geworden.
In Deutschland gehört Pilates mittlerweile ebenfalls zu den beliebtesten Fitness-Programmen. Sehr viele junge Frauen nutzen das Sportprogramm zum Ausgleich zur täglichen Arbeit. Die Übungen von Pilates sind sehr gut durchdacht und helfen beim Ausgleich. Pilates wird in fast jedem guten Fitness Studio angeboten.
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