Jeden wird eine Erkältung schon einmal getroffen haben, vor allem im Herbst und Winter ist die Ansteckungsgefahr sehr groß. In vorherigen Artikeln haben wir schon über Erkältungen berichtet. In diesem Artikel soll es darum gehen ob Sport machen gut oder schlecht ist wenn man unter einer Erkältung leidet.
Im großen und ganzen ist Sport für den Körper sehr wichtig, dadurch kann man sich fit halten und sein Immunsystem stärken. In fast allen Fällen und bei vielen Krankheiten ist es sehr wichtig das man aktiv Sport macht um der Krankheit entgegen zu wirken, bei einer Erkältung ist dies jedoch ein wenig anders.
Wenn man erkältet ist sollte man kein Sport machen, da das Immunsystem schon geschwächt ist. Bei einer größeren Anstrengung kann eine harmlose Erkältung zu einer Angina oder Bronchitis führen. Deshalb sollte man beim Fieber zu Hause bleiben und nach der Krankheit nur langsam wieder ins Training einsteigen.
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