Gesunde Ernährung – Tipps für den Einkauf

© Bernard BAILLY – Fotolia.com Viele fassen des öfteren den Entschluss, sich ab jetzt gesünder zu ernähren. Doch oftmals scheitert es dann schon im Supermarkt. Die Fülle der Produkte erschlägt einen regelrecht und...

Übermüdete Augen

© ArTo – Fotolia.com Unsere Augen leisten täglich Höchstarbeit, wobei sie auch sehr beansprucht werden. Stundenlanges Starren auf den Computer oder den Fernseher, trockene Wärme und Wind, kalte Zugluft und Feinstaub sind nur...

Alzheimer und Demenz: Vorbeugung durch gesunde Ernährung

© Ademoeller – Fotolia.com In Deutschland leiden aktuell etwa 1,2 Millionen Menschen unter Demenz. Rund 60% von ihnen erkrankten an der bekanntesten Form, an Alzheimer. Man kann seine Nerven zwar nicht zu 100% vor dem Zerfall schützen,...

Ernährung im Alter

© bilderstoeckchen – Fotolia.com Mit dem Alter verändert sich auch unser Körper. Was uns früher einmal keine Umstände bereitet hat, kann sich jetzt als Problem erweisen. Um bei Kräften zu bleiben und möglichst...