Rotes Fleisch nicht zwangsläufig ungesund

© gradt – Fotolia.com Bisher waren sich Forscher immer darüber einig, dass rotes Fleisch ungesund ist, da es das Herzinfarktrisiko erheblich erhöht. Forscher der Harvard School of Public Health in Washington/USA haben jetzt aber...

Aqua-Jogging: viel effektiver als normales Joggen

© Patrizia Tilly – Fotolia.com Zugegeben, der Aqua-Jogging-Gürtel ist kein sehr ästhetische Anblick, aber trotzdem sieht man ihn immer mehr in Deutschlands Schwimmhallen, denn Aqua-Jogging entwickelt sich zu einem neuen Trend.

Radfahren – warum es so gesund ist

© Kzenon – Fotolia.com Radfahren ist eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen und das zu recht, denn Radfahren macht nicht nur wahnsinnig viel Spaß, sondern ist sehr gesund.  Rund 73 Millionen Fahrräder wurden in Deutschland...

Spargel – lecker und gesund

© gandolf – Fotolia.com Seit ein paar Tagen gibt es endlich wieder deutschen Freilandspargel zu kaufen. Viele haben schon monatelang auf die köstliche Pflanze gewartet. Ob nur mit Parmaschinken umhüllt oder mit Sauce Hollandaise...

Sushi – gesund und lecker

© Ludwig Eble – Fotolia.com Sushi liegt groß im Trend. Vor allem Jugendliche besuchen immer häufiger Sushirestaurants. Doch die japanischen Reishäppchen sind nicht nur lecker – sondern auch gesund, denn sie enthalten viele...

Gesundes Frühstück – Der perfekte Start in den Tag

Viele Deutsche verlassen am Morgen ihr Haus ohne etwas im Magen zu haben. Doch das ist nicht gesund. Denn wer in der Früh seine Energiereserven nicht auffüllt, kann vormittags schnell unter Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall...