Aqua-Jogging: viel effektiver als normales Joggen

© Patrizia Tilly – Fotolia.com Zugegeben, der Aqua-Jogging-Gürtel ist kein sehr ästhetische Anblick, aber trotzdem sieht man ihn immer mehr in Deutschlands Schwimmhallen, denn Aqua-Jogging entwickelt sich zu einem neuen Trend.

Richtig Joggen macht schlau!

Dass ein regelmäßiges Lauttraining unsere Kondition verbessert, unsere Fettdepots schmelzen lässt und gut für unser Herz und unseren Kreislauf ist, wissen wir in der Regel bereits. Doch Joggen macht auch schlau, denn es wirkt...