Wenn man in die Sonne geht kann es immer dazu kommen das man an einem Sonnenstich erleidet. Menschen die helle oder wenig Haare haben sind einem hohen Risiko ausgesetzt an einem Sonnenstich zu erleiden, daher sollten diese Leute die Tipps zur Vorbeugung eines Sonnenstichs beachten und befolgen.

Die sinnvollste Methode dem Sonnenstich vorzubeugen ist das man einen Sonnenhut auf dem Kopf trägt, dieser Sonnenhut sollte leicht luftdurchlässig sein. Hierbei sind besonders Strohhüte oder Tropenhelme geeignet, so genannte Baseball Kappen sind nicht geeignet, denn diese bieten keine starke Luftzirkulation am Kopf.

Wenn man die Symptome für einen Sonnenstich spürt, diese Sonnenstich Symptome kann man in einem unserer Artikel nachlesen. Wenn man diese Symptome verspürt oder jemanden sieht der diese Symptome hat sollte man die erste Maßnahme einleiten, nämlich die betroffene Person in den Schatten bringen.

Die betroffene Person sollte sich hinlegen, der Kopf der Person sollte erhöht liegen. Den Kopf und Nacken kann man mit feuchten Tüchern kühlen, wenn man Eisbeutel nimmt darauf achten das sie nicht direkt mit der Haut in Kontakt kommen. Bei Bewusstlosigkeit sollte die betroffene Person in die stabile Seitenlage gelegt werden und ein Arzt gerufen werden.

Ein solcher Sonnenstich entsteht dadurch das man die ganze Zeit in der Sonne liegt, die Sonne strahlt auf den Kopf und den Nacken. Wenn man dieser starken Sonnenbestrahlung sehr lange ausgesetzt ist kann es zu einem Sonnenstich kommen, dieser zeigt sich durch sehr deutliche Symptome.

Wenn man einen Sonnenstich hat, dann bekommt man einen roten und heißen Kopf, darüber hinaus verspürt man ein Schwindelgefühl und leidet an Übelkeit und Erbrechen. Desweiteren können Symptome wie Kopfschmerzen, Ohrensausen, Fieber und ein steifer Nacken auftreten.