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Arthrose: Leichtes Training sinnvoll
Um das Arthrose-Risiko zu verringern, kann man ein leichtes Training absolvieren. Doch auch eine bereits bestehende Krankheit kann so verlangsamt werden. US-amerikanische Wissenschaftler der University of California stellten ihre Ergebnisse zu...
Frühsport: Kleine Fitnessübungen für den Start in den Tag
© Andrejs Pidjass – Fotolia.com Frühsport ist besonders gut, da er den Kreislauf in Schwung bringt und gleichzeitig die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessert. Somit können Sie dann körperlich und geistig fit in den Tag...
Fitness: Die größten Irrtümer
© Galina Barskaya – Fotolia.com Alte Irrglauben lassen sich nicht so leicht aus unseren Gedanken entfernen. Immer noch gibt es viele falsche Annahmen, auch im Bereich Fitness, wie klären die größten Irrtümer für Sie...
