Bei Yoga handelt es sich weniger um eine vollwertige Sportart sondern vielmehr um eine Philosophie. Erfunden wurde die “Sportart” Yoga in Indien, Yoga ermöglicht das der Körper, Geist und die Seele in gleichermaßen im Mittelpunkt steht. Bei Yoga werden vor allem Atem- und Meditationsübungen ausgeführt.
Yoga besteht jedoch nicht nur völlig aus Atem- und Meditationsübungen sondern ebenso aus spezielle Körperübungen. Diese speziellen Körperübungen werden Asanas genannt, diese Übungen sind Elementen aus Natur nachempfunden. Diese Figuren tragen die Namen der natürlichen Elemente, wie zum Beispiel Hund und Baum.
Für viele ist die “Sportart” Yoga nichts, jedoch haben sehr viele Leute daran Spaß und finden ein persönliches Gleichgewicht und fühlen sich nach den Yogastunden besser. Menschen die Yoga betreiben sollen durch die Yoga-Übungen körperlichen und seelischen Verspannungen lösen können, wodurch man sich besser fühlt.
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