Fitness

Pilates: Ausführung der Übungen

Pilates ist ein hervorragendes Sportprogramm zur Entspannung zum Ausgleich. Sehr viele junge Menschen betreiben Pilates um sich vom täglichen Stress zu regenerieren. Bei Pilates handelt es sich um sanftes Ganzkörpertraining aus harmonischen Bewegungen, beim Fitness-Programm […]

Gesundheit

Pilates: Was ist Pilates?

Bei Pilates handelt es sich um Fitness-Programm, dass in den USA sehr bekannt ist. Dieses Fitness-Programm wurde im 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt. Joseph Pilates wurde in Deutschland geboren, ist jedoch im Laufe seines […]

Fitness

Nahrungsergänzung für Sportler

Sport macht vielen Leuten sehr viel Spaß, jedoch geht es den meisten mit den Muskeln oder den Erfolgen nicht schnell genug. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, diese Nahrungsergänzungsmittel versprechen dem Sportler unter anderem […]

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Fitness

Krafttraining für Fortgeschrittene

Krafttraining ist ein Sport der sehr gern ausgeübt wird, denn mit Krafttraining lässt sich der eigene Körper „neu gestalten“. Wenn man als Anfänger mit dem Krafttraining beginnt, dann sollte man sich die Übungen von Experten […]

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Fitness

Dehnungsübungen vor dem Sport

Das Thema in diesem Artikel wird Dehnungsübungen vor dem Sport sein, das Thema Dehnen vor dem Sport wird oftmals nur belächelt. Fußballer die sich innerhalb der ersten Minuten auf dem Platz ohne große Fremdeinwirkung eine […]

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Fitness

Krafttraining zu Hause

Das Thema dieses Artikel ist Krafttraining zu Hause, um sich fit zu halten und seinen Körper zu trainieren ist Krafttraining sehr gut. Viele Leute sind durch Sportarten wie Joggen, Nordic Walking oder Fahrrad fahren sehr […]

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Fitness

Ausdauertraining für Anfänger

Ausdauertraining für Anfänger, dies ist das Thema dieses Artikels. Vor allem im Winter ist das Interesse und der Spaß an Sport nicht allzu groß, vor allem an Sportarten die man draußen macht, wie zum Beispiel […]

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Fitness

Ausrüstung für Nordic Walking

Nordic Walking ist eine neue Trendsportart, diese hat sich in den letzten Jahren sehr stark entwickelt. In großen sowie kleinen Städten gibt es Clubs und Vereine die sich wöchentlich oder sogar täglich zum Nordic Walking […]