Gesundheit

Frau und ihre Brust: ein Thema für sich

Die weibliche Oberweite ist ein stets präsentes Thema – und das auf Seiten beider Geschlechter. Rein medizinisch betrachtet sind die meisten Diskussionspunkte völlig belanglos, da das Aussehen der Brust keinerlei Auswirkungen auf die Gesundheit und […]

Stevia statt Zucker?
Gesunde Ernährung

Stevia: der gesunde Süßstoff?

Stevia ist seit Dezember 2011 in der EU als Süßstoff zugelassen. Mit einer dreißigfach stärkeren Süße als Zucker und null Kalorien ist es für gesundheitsbewusste Menschen eine interessante Alternative zu zuckerhaltigen Süßspeisen. Die Industrie hat […]

Allgemein

Indoorsport: das Laufband

Die Idee des Laufbands ist simple: auf der Stelle laufen oder joggen können. So kann man daheim oder im Studio joggen, ohne vom Wetter abhängig zu sein. Außerdem eignet es sich, um in verschiedenen Intervallen […]

junge frauen beim spinning
Fitness

Der Kraftausdauersport Spinning

Fitnesstrends kommen und gehen. Die wenigsten schaffen es allerdings dauerhaft in den Kursplan der Fitnessstudios. Einer der es jedoch geschafft hat, ist der Kraftausdauersport Spinning. Aus Amerika stammend, begeistert Spinning nunmehr seit über drei Jahrzehnten […]

Gesundheit

Fit bleiben im Alter

Senioren müssen besonders auf ihre Gesundheit und die dazugehörige Fitness achten, denn je älter ein Mensch wird, desto mehr wird jeden Tag an Muskelmasse abgebaut. Da jedoch auch im Alter Muskeln benötigt werden, rät es […]

Gesunde Ernährung

Mit Proteinen zum Muskel-Erfolg?

Wer viel Sport macht und das auch mit dem Ziel, Muskel aufzubauen, der wird früher oder später über Nahrungsmittelergänzungen stolpern. Shakes, Riegel und Pillen sollen dabei helfen, dass die Muskeln schneller wachsen. Doch braucht man […]

Gesundheit

Schimmel in der Wohnung

   Schimmel in der Wohnung Viele unterschätzen die Gefahr Laut der AG Raumklimatologie der Uni Klinik Jena in Deutschland jeder zehnte Haushalt von Schimmelpilzen befallen. Schätzungen des Mieterbundes zufolge sind ca. 3 Millionen Häuser und […]