Frau und ihre Brust: ein Thema für sich

30. März 2012 0

Die weibliche Oberweite ist ein stets präsentes Thema – und das auf Seiten beider Geschlechter. Rein medizinisch betrachtet sind die meisten Diskussionspunkte völlig belanglos, da das Aussehen der Brust keinerlei Auswirkungen auf die Gesundheit und […]

Stevia: der gesunde Süßstoff?

29. März 2012 0

Stevia ist seit Dezember 2011 in der EU als Süßstoff zugelassen. Mit einer dreißigfach stärkeren Süße als Zucker und null Kalorien ist es für gesundheitsbewusste Menschen eine interessante Alternative zu zuckerhaltigen Süßspeisen. Die Industrie hat […]

Indoorsport: das Laufband

28. März 2012 0

Die Idee des Laufbands ist simple: auf der Stelle laufen oder joggen können. So kann man daheim oder im Studio joggen, ohne vom Wetter abhängig zu sein. Außerdem eignet es sich, um in verschiedenen Intervallen […]

Der Kraftausdauersport Spinning

26. März 2012 0

Fitnesstrends kommen und gehen. Die wenigsten schaffen es allerdings dauerhaft in den Kursplan der Fitnessstudios. Einer der es jedoch geschafft hat, ist der Kraftausdauersport Spinning. Aus Amerika stammend, begeistert Spinning nunmehr seit über drei Jahrzehnten […]

Fit bleiben im Alter

21. März 2012 0

Senioren müssen besonders auf ihre Gesundheit und die dazugehörige Fitness achten, denn je älter ein Mensch wird, desto mehr wird jeden Tag an Muskelmasse abgebaut. Da jedoch auch im Alter Muskeln benötigt werden, rät es […]

Gesunde Ernährung: welchen Einfluss hat Kaffee?

15. März 2012 0

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke auf der Welt – in Deutschland hat sich in den vergangenen Jahren der Trend hinzu Cappuccino und Co immer weiter ausgebreitet. Die meisten dieser Milch-Kaffee-Mischungen basieren auf einem kleinen […]

Mit Proteinen zum Muskel-Erfolg?

14. März 2012 0

Wer viel Sport macht und das auch mit dem Ziel, Muskel aufzubauen, der wird früher oder später über Nahrungsmittelergänzungen stolpern. Shakes, Riegel und Pillen sollen dabei helfen, dass die Muskeln schneller wachsen. Doch braucht man […]

Fitnesstraining daheim: die Sandtasche

13. März 2012 0

Die meisten von uns, die sich sportlich betätigen wollen, gehen dafür in ein Fitnessstudio. Hier findet man ausreichend Geräte, um Muskeln und Ausdauer zu trainieren. Dass es auch anders geht, zeigen Sportler im Internet mit […]

Schimmel in der Wohnung

9. März 2012 2

   Schimmel in der Wohnung Viele unterschätzen die Gefahr Laut der AG Raumklimatologie der Uni Klinik Jena in Deutschland jeder zehnte Haushalt von Schimmelpilzen befallen. Schätzungen des Mieterbundes zufolge sind ca. 3 Millionen Häuser und […]

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