Gewürze und Kräuter lassen die Pfunde schmelzen
Gesunde Ernährung

Gesund Abnehmen mit Gewürzen und Kräutern

Eine gesunde Ernährung muss nicht langweilig und fad schmecken. Denn dank Kräutern und Gewürzen kann sogar der Gartensalat zum Courmetschmaus werden. Darüber hinaus kurbeln bestimmte Gewürze den Stoffwechsel an und Kräuter fördern die Fettverbrennung. Wer […]

Vollkornbrot ist Bestandteil einer vollwertigen Ernährung
Gesunde Ernährung

Fit mit Vollwertkost

Durch eine vollwertige Ernährung können Sportler ihre Leistung optimieren. Dabei ist es egal ob Sie nur sporadisch ins Fitnessstudio gehen oder für einen Marathon trainieren; von einer vollwertigen Ernährung profitieren Gelegenheits- wie auch Leistungssportler. Essentieller […]

Tricking: Kampfsport und Akrobatik
Sport

Tricking: Der neue Trendsport

Tricking ist eine relativ junge Trendsportart, die sich aus verschiedenen Kampfsportarten zusammensetzt. Bei diesem Sport verbinden sich traditionelle Kampftechniken, wie Taekwondo und Capoeira, mit Gymnastik-Elementen und Breakdance-Einflüssen. Im Vordergrund stehen die Akrobatik und das Erlernen […]

Frau wird massiert
Gesundheit

Gesund und ausgeglichen mit Ayurveda?

ayurvedische Massagen sorgen für die notwendige Entspannung und lösen Blockaden Der Trend geht zu immer mehr zur alternativen Medizin, ein inzwischen oft gesehener Vertreter ist auch Ayurveda – übersetzt bedeutet es „Das Wissen vom Leben“. […]