Eintopf: Vitaminreiches Gemüse im Topf

29. August 2012 0

Ein wenig vergessen scheint er zu sein: der gute alte Eintopf. Heute heißt es Pasta, Pizza und eleganter Fisch, wenn wir etwas Leckeres essen wollen. Dabei kann der gute alte Eintopf mehr als nur matschig […]

Haare rasieren: was Sie als Sportler beachten sollten

27. August 2012 0

Schwimmer, Radrennfahrer oder Bodybuilder tuen es: sie rasieren ihre Körperbehaarung teilweise oder ganz. Die Gründe dafür sind unterschiedlich: wenige versprechen sich davon eine bessere Zeit, mehrheitlich geht es dabei um bessere Wundversorgung und Ästhetik. Wer […]

Mit Kindern Wandern gehen – Tipps und Tricks

21. August 2012 0

Wandern mit Kindern macht dann Spaß, wenn die Routen kindgerecht gewählt werden und man bereits vorab einige Absprachen trifft. Auch der richtige Proviant kann Wunder wirken, wenn das Kind dann doch früher müde wird oder […]

Dual Snowboarding: der neue Trend für den Winter 2012

20. August 2012 0

Snowboard fahren war jahrelang unangefochten der Inbegriff der Coolness – das Skateboard der Milleniums-Wende. Nun kommt man wieder auf den Geschmack von zwei Brettern. Allerdings nicht in Form von Skiern, sondern zwei kleine Minisnowboards werden […]

Fit wie ein Turnschuh – auch im Alter?

20. August 2012 0

Mit gesunder Ernährung, Sport und frischer Luft können wir uns lange jung und kräftig halten. Gerade Muskeln sind im Alter wichtig. Doch irgendwann erreicht fast jeder von uns den Punkt, an dem die Selbstversorgung schwierig […]

Gesund und lecker: Sushi selber machen

14. August 2012 0

Sushi ist mittlerweile regelrecht zum Fastfood degradiert. In kleinen Plastikschachteln bekommen wir es fast in jedem Supermarkt und fragen uns anschließend, nach was diese pampige Masse nun geschmeckt haben soll. Viele kippen einfach so viel […]

Natural Bodybuilding: natürlicher Muskelaufbau

13. August 2012 0

Sie haben Muskelberge, könne ohne Probleme Hanteln stemmen und präsentieren ihre Körper sogar bei offiziellen Meisterschaften. Für professionelle Bodybuilder ist der Muskelaufbau ein ernsthafter Sport. Neben Training und dem Konsum von Proteinshakes werden jedoch auch […]

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