Gesundheit

Immunsystem stärken als Schutz vor Krankheiten

Der Körper des Menschen ist eine Kraftmaschine, die jeden Tag Erstaunliches leistet. Damit der Organismus reibungslos funktioniert, ist ein stabiles Immunsystem vonnöten, das Krankheitserreger fernhält und die Abwehrkraft mobilisiert. Jeder Mensch kann sein Immunsystem stärken, […]

fitnesstrends
Fitness

Die Top 5 Fitnesstrends für 2013

2012 nähert sich so langsam, aber sicher seinem Ende. War dieses Jahr vor allem Zumba angesagt, geht es 2013 wieder zurück zu einfachem, aber effektivem Training. Wenn es nach dem einflussreichen „Worldwide Survey of Fitness […]

Kaffeegenuss
Gesunde Ernährung

Kaffee für die Fitness

Der Morgenkaffee ist allgemeine Tradition. Er weckt, kurbelt den Kreislauf an und macht fit für den Tag. Da stellt sich die Frage, ob Kaffee, oder allgemein Koffein, auch für Sportler interessant sein könnte. Ist der […]