Sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft, hierbei scheiden sich die Meinungen. In diesem Artikel möchten wir klären ob es gut oder schlecht ist Sport in der Schwangerschaft zu machen. Wenn man durch einen Schwangerschaftstest erfährt das man schwanger ist muss man sein Leben umstellen, unter anderem aufhören zu rauchen.

In der Schwangerschaft Sport zu treiben ist gut, denn regelmäßige Bewegung hilft Muskeln, Magen, Darm, Bändern und Blutkreislauf beim entlasten. Somit schadet Sport nicht sondern hilft, jedoch sollte man auf Extremsportarten verzichten. Durch Sport in der Schwangerschaft verbessert man seine Kondition und übersteht die Schwangerschaft besser.

Im großen und ganzen ist somit schonender Sport in der Schwangerschaft sehr hilfreich für den Körper.

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