Wie einen Herzinfarkt vorbeugen?

In vorherigen Berichten haben wir darüber geschrieben was ein Herzinfarkt ist und wie dieser entsteht, darüber hinaus haben wir darüber geschrieben welche Symptome für einen Herzinfarkt sprechen und welche Ursachen für einen Herzinfarkt verantwortlich sind, in diesem Artikel geht es um die Vorbeugung.

Einen Herzinfarkt kann man nicht zu 100 Prozent vermeiden, jedoch gibt es einige Sachen die man bedenken sollte. Wenn man diese Vorbeugungstipps beachtet ist das Risiko geringer an einem Herzinfarkt zu erleiden. Man sollte zum Beispiel das Rauchen aufgeben, dies schützt nicht nur gegen einen Herzinfarkt.

Darüber hinaus sollte man auf eine gesunde Ernährung achten und als übergewichtiger sollte man versuchen einige Pfund abzunehmen. Man sollte versuchen Sport und Bewegung in den Alltag einbauen, wie zum Beispiel ein ruhiger Sparziergang, desweiteren sollte man psychischen Stress vermeiden.

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