Über die Trendsportart Nordic Walking haben wir schon berichtet, dabei haben wir die allgemeine Frage geklärt “Was ist Nordic Walking?”. Bei Nordic Walking handelt es sich um eine Sportart die sich in den letzten Jahren stark entwickelt hat, auszeichnen tut sich die Nordic Walking durch die mitgeführten Stöcke.
Die Stöcke sind ein sehr wichtiger Teil von Nordic Walking, denn ohne Stöcke wäre Nordic Walking nur Walking. Im Vergleich zu Walking ist Nordic Walking viel effektiver, man erhält eine bessere Ausdauer und verliert mehr Kalorien. Beim Nordic Walking trainiert man die verschiedensten Bereiche des Körpers.
Durch die Stöcke werden die Muskeln an Rumpf und Armen trainiert, dies ist beispielsweise beim normalen Walken nicht der Fall. Die Stöcke haben eine zweite Funktion, wovon vor allem ältere Leute profitieren, denn sie entlasten Knie-, Fuß- und Hüftgelenke. Letztendlich wird durch Nordic Walking die Ausdauer verbessert.
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