Was hilft gegen Schnarchen
Gesundheit

Was hilft gegen Schnarchen?

Schnarchen ist ein leidiges Thema, vor allem ist es sehr nervig wenn man einen Partner hat der schnarcht, dies kann schnell nervend werden. Darüber hinaus wird man bei seinem eigenen Schlaf durch das Schnarchen gestört, […]

Trainingsplan für Muskelaufbau
Fitness

Das optimale Training für den Muskelaufbau

Wer kontinuierlich Muskeln aufbauen möchte, kommt um eine regelmäßige Belastung der Muskulatur nicht herum. Die wohl vielversprechendste Methode dafür ist das Krafttraining. Wie sieht jetzt aber das optimale Training im Bezug auf den Muskelaufbau aus? […]

Frau schminkt sich am Hollywoodspiegel
Kosmetik

Die Welt der Schminkspiegel

Spiegel üben seit jeher eine große Faszination auf die Menschen aus. Bereits in der Steinzeit muss es ein beliebtes Spiel gewesen sein, sich in der glatten Oberfläche eines Gewässers zu spiegeln. Möglicherweise hat dies sogar dazu […]

Die richtige Ernährung für Muskelaufbau
Gesunde Ernährung

Die richtige Ernährung um Muskeln aufzubauen

Neben dem Training ist die Ernährung die zweite entscheidende Komponente des Muskelaufbaus. Die Basics der Muskelaufbauernährung müssen stimmen, ansonsten bringt das beste Training nichts. Der folgende Artikel soll dir zeigen, was du bei ernährungstechnisch beachten […]

Ebikes eignen sich zum Sport
Allgemein

Die gesundheitlichen Vorteile von Pedelecs

Es gibt viele Möglichkeiten seinen Körper auf Vordermann zu halten und etwas für seine Gesundheit zu tun. Eine der beliebtesten und wohl auch effizientesten, ist hierbei regelmäßige sportliche Betätigung. Diese kann auf vielerlei Weisen erfolgen. […]

Frau mit Sportuhr
Fitness

Der neue Trend: Sportuhren mit GPS

Die meisten Sportuhren, die heutzutage auf dem Markt angeboten werden, sind mittlerweile mit GPS ausgestattet. Diese innovative Technologie löst damit die früher in Sportuhren verbauten Sensoren ab und wartet mit einer Vielzahl an nützlichen Funktionen […]

Mitesser Nase entfernen
Kosmetik

Mitesser auf der Nase behandeln

Mitesser werden gerne auch als Komedo bezeichnet. Dabei handelt es sich viel mehr um eine primäre Akne. Mitesser sind immer die erste Stufe eines Pickels. Der Anblick ist nicht sonderlich störend, aber dennoch ist er […]