In Deutschland sind immer mehr Kinder und Jugendlich übergewichtig, dies sollte man als Eltern nicht für normal hinnehmen. Wenn ein Kind übergewichtig ist sollte man schnell handeln, um schlimmeres zu verhindern. Denn oftmals handelt es sich dabei um ein Teufelskreis aus dem nur wenigen ausbrechen können.
Ebenso wie bei Erwachsenen ist es wichtig das Kinder sich gut ernähren und sich viel bewegen. Kinder sollte nach der Schule nicht täglich vor dem Fernseher oder Computer sitzen, sondern sollten sportliche Aktivitäten nachgehen. Es gibt zahlreiche lustige und spannende Sportarten, sowohl für Jungs als auch für Mädchen.
Die Bewegung ist ein wichtiger Faktor, ebenso wichtig ist die gesunde Ernährung. Man sollte sich an einen Ernährungsberater wenden, dieser betreut einen und hilft der Familie die Ernährung umzustellen. Sehr wichtig ist das man handelt und es nicht vor sich hin schiebt, ebenfalls kann man sich vom Kinderarzt beraten lassen.
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