Sport und Bewegung

Regelmäßiger Sport und Bewegung haben einen positiven Einfluss auf unser Immunsystem. Optimiert wird dieser Effekt noch, wenn Sie einen Outdoorsport betreiben, weil unser Körper sich mit den Temperaturschwankungen auseinandersetzen muss. Nach und Nach erfolgt eine Anpassung unseres Organismus. Er lernt, sich schneller an verschiedene Temperaturen anzupassen, er wird abgehärtet.

Nordic Walker
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