Frische Luft und ausreichend Sauerstoff ist besonders wichtig für einen erholsamen Schlaf. In einem stickigen Raum kann niemand gut schlafen, deswegen sollten Sie vor dem Schlafengehen kurz stoßlüften. Dafür öffnen Sie am besten für 5 Minuten alle Fenster und Türen in der ganzen Wohnung, nicht nur im Schlafzimmer, so sorgen Sie für einen guten Durchzug und frische Luft in allen Räumen.
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