Outdoor-Sport: das macht Spaß im Park

26. Juli 2013 0

Die Sonne lacht derzeit außergewöhnlich schön über deutschen Großstädten und es zieht uns nach Feierabend in die Parks, an die Flüsse und Seen. Ein bisschen Natur im Großstadtjungle soll entspannend wirken und wir wollen „etwas […]

Kalium – für Sportler so wichtig wie die Luft zum Atmen

1. Juli 2013 0

Der essentielle Mineralstoff Kalium reguliert die Tätigkeiten nahezu aller Muskelgruppen. Kalium wird unter anderem durch vermehrtes Schwitzen ausgeschieden. Deshalb ist es vor allem für Sportler besonders wichtig, zu wissen wie viel Kalium sie benötigen und […]