Mitesser auf der Nase behandeln

12. Dezember 2016 0

Mitesser werden gerne auch als Komedo bezeichnet. Dabei handelt es sich viel mehr um eine primäre Akne. Mitesser sind immer die erste Stufe eines Pickels. Der Anblick ist nicht sonderlich störend, aber dennoch ist er […]

Erkältungszeit – Jetzt vorbeugen mit Vitaminen

22. Oktober 2016 0

Im Herbst geht es wieder zur Sache. Die Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen, kalter Wind, erkältete Menschen überall… Der Körper wird in der aktuellen Jahreszeit besonderen Herausforderungen ausgesetzt. Gegen Grippe und Erkältung vorbeugen kann man […]

An alle Läufer: Vorsicht vor dem Lucky Luke Syndrom

5. Oktober 2016 1

Wer noch nie von diesem Phänomen gehört hat, muss sich nicht schämen. Die Bezeichnung stammt von Fitnessblog-Besitzer und Sporttrainer Patrick Bauer, der sich um Sportfanatiker sorgt. Die wichtigste Lauf-Devise vorab: Nie seinen eigenen Schatten jagen!

Fitness für Zuhause

27. August 2016 1

Wer auf Dauer fit und gesund bleiben will, sollte regelmäßig Sport treiben. Dreimal die Woche zum Laufen oder ins Fitness-Studio wäre natürlich ideal. Das ist kein Geheimnis, doch in der Hektik des Alltags scheitern die […]

Trainieren nach Puls

17. Juli 2016 0

Sie joggen gerne, um fit zu bleiben oder abzunehmen? Spüren Sie dann auch, wie das Blut durch Ihre Adern jagt und Ihr Herz in hoher Geschwindigkeit schlägt? Das ist der Puls und wenn Sie den […]

Frühjahrsmüdigkeit – so werden Sie wieder fit

27. März 2016 0

Gerade wenn die Tage wieder länger werden und sich die Sonne endlich öfters zeigt, kämpfen viele mit einer hartnäckigen Frühjahrsmüdigkeit. Doch woher kommt diese ständige Schlappheit? Wir erklären, woran es liegt und geben Ihnen Tipps, […]