Schwitzen, schwitzen, schwitzen und gesund sein- Heutzutage steht das Thema Gesundheit und Fitness mit an oberster Stelle auf der persönlichen „Wunschliste“. Die Menschen werden sich zunehmend bewusst, dass ein gesundes, beschwerdeloses Leben ein hohes Gut ist, das jedoch nicht ohne Mühsal und Anstrengungen erlangt werden kann. Viele Sportler haben Ihren „Gesundheitstrieb“ so verfeinert, dass jede Mahlzeit, jedes Wohnaccessoire sowie jeder andere Aspekt des täglichen Lebens sorgfältig auf seinen Beitrag zur Steigerung der körperlichen Gesundheit überprüft wird.
Dabei lassen sich einige Punkte auch ohne viel Aufwand durch jeden Normalverbraucher überprüfen. Ein wichtiger Punkt ist beispielsweise die Auswahl der richtigen Schuhe beim Sport. Viele Leute haben, unabhängig davon welche Sportart sie ausüben, nur ein paar Sportschuhe. Diese werden je nach Belieben zum Laufen, Fußball spielen, Volleyball spielen oder auch im Fitnessstudio genutzt. Was die meisten Sportler jedoch vernachlässigen ist, die eigenen Sportschuhe mit den Anforderungen der jeweiligen Sportschuhe abzugleichen.
Sneaker fürs Fitnessstudio
Ein Beispiel soll verdeutlichen, was hier genau gemeint ist: Gehen Sie beispielsweise regelmäßig ins Fitnessstudio um dort Kraftsportübungen zu machen? Hier empfiehlt es sich ein lockeres Paar sportliche Sneaker zu tragen, die leicht am Fuß sitzen und dennoch soliden Halt gewährleisten. Der Vorteil von Sneakern ist, dass Sportler im Rahmen der Kraftübungen weniger schwitzen und zudem weniger „Gewichtsbalast“ am Bein verspüren. Achten Sie beim Kauf von Sneakern für den Einsatz im Fitnessstudio mehr auf die Bequemlichkeit als auf die Funktionalität. Die Belastungen im Fitnessstudio sind deutlich geringer als beispielsweise beim Laufen.
Laufschuhe fürs Joggen
Noch wichtiger als ein paar bequeme Sneaker im Fitnessstudio ist jedoch die Auswahl der richtigen Schuhe für Läufer. Beim Lauf werden die Gelenke, insbesondere Knie-und Fußgelenke beansprucht. Um den Körper möglichst zu schonen und um einen Verschleiß des Körpers vorzubeugen ist ein vernünftiges Paar Laufschuhe unerlässlich. Anders als Sneaker sollten die Laufschuhe einen großen Halt sowie eine dämpfende Sohle haben, die den Schritt abfedert.
Beratung beim Schuhekauf
Um eine richtige Entscheidung zu treffen ist es häufig unerlässliche eine Expertenmeinung hinzuzuziehen. Lassen Sie sich daher vor Ihrem Schuhekauf ausführlich im Geschäft oder auch von einem Sportmediziner beraten.
Bild: ©Nicole Hofmann – Fotolia.com
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