Maca soll allerlei positive Effekte haben: die Potenz steigern, Libido erhöhen aber auch zu mehr Energie verhelfen. Das soll so sein, weil sich Maca angeblich auf die Hormone auswirken kann. Dabei ist Maca nur eine […]
Kennen Sie das, wenn beim Sport das Top rutscht oder die Kopfhörer sich ständig lösen? Nervige Hindernisse, die das Sporttreiben zwar nicht völlig verhindern, aber als Störung empfunden werden. Viele praktische Gadget können nützlich dabei […]
Der Bundesligist Eintracht Frankfurt nutzte einen, in der Eishockeyliga sind sie gang und gäbe und gerade Extremsportler würden ohne ihre Hilfe selten sagenhafte Leistungen bringen. All diese Beispiele haben eines gemeinsam: Die einzelnen Vereine oder […]
Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag werden einem oft empfohlen. Daran muss man sich nun nicht sklavisch halten, aber Vitamine und Co sollten wir unserem Körper trotzdem täglich gönnen. Saft ist da eine gute […]
Gern würden wir uns jetzt eine Höhle suchen, unser Winterfell ordnen und dann zu einer runden Kugel zusammengezogen schlafen. Wir beneiden den Bären bei diesem Wetter sehr, denn nicht nur, dass es kalt ist, das […]
Es spannen sich dutzende durch unsere heimischen Parks und es werden immer mehr: Slacklines erfreuen sich großer Beliebtheit. Nicht direkt auf den ersten Blick Sport, sondern viel mehr Balance- und Koordinationsübungen ist die Leine zwischen […]
Yoga und Pilateskurse sind mittlerweile auch im letzten Fitness-Studio angekommen: die Mischung aus sportliches Betätigung und Entspannung tut vielen nach einem stressigen Arbeitstag gut. Werden die Übungen richtig ausgeführt, dann fließt hier der Schweiß in […]
Rein körperliche Arbeit wird heutzutage in vielen Wirtschaftszweigen kaum mehr ausgeübt. Besonders Büroangestellte verbringen ihren Arbeitstag die meiste Zeit in der sitzenden Position. Aus diesem Grund gewinnt das betriebliche Gesundheitsmanagement immer mehr an Bedeutung. So […]
Der Körper des Menschen ist eine Kraftmaschine, die jeden Tag Erstaunliches leistet. Damit der Organismus reibungslos funktioniert, ist ein stabiles Immunsystem vonnöten, das Krankheitserreger fernhält und die Abwehrkraft mobilisiert. Jeder Mensch kann sein Immunsystem stärken, […]
Jeder Körper ist verschieden. Manche Menschen sind auch ohne Training stämmig gebaut und wollen durch Fitnessübungen bloß ihre Definition verbessern. Schlaksige Typen dagegen möchten ein breiteres Kreuz bekommen. Das gilt zumindest bei vielen Männern. Frauen […]
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