2012 nähert sich so langsam, aber sicher seinem Ende. War dieses Jahr vor allem Zumba angesagt, geht es 2013 wieder zurück zu einfachem, aber effektivem Training. Wenn es nach dem einflussreichen „Worldwide Survey of Fitness […]
Der Morgenkaffee ist allgemeine Tradition. Er weckt, kurbelt den Kreislauf an und macht fit für den Tag. Da stellt sich die Frage, ob Kaffee, oder allgemein Koffein, auch für Sportler interessant sein könnte. Ist der […]
Zwei neue Studien beweisen, dass die Generation 60 plus noch lange nicht zum alten Eisen gehört. So zeigt die aktuelle Generali-Altersstudie, dass viele Senioren immer noch sportlich aktiv sind und sich sogar knapp 10 Jahre […]
Volleyball wird auf Dauer langweilig und immer nur Fußball ist auch keine Lösung. Warum also nicht einfach Golf als Schulsport etablieren? So oder so ähnlich denken in der letzten Zeit immer mehr Schulen in Deutschland […]
Jacken und Hosen aus High-Tech Materialien sollen vor Regen, Wind und schlechtem Wetter schützen, sind jedoch in den meisten Fällen auch mit Chemikalien belastet. Auch, wenn die großen Hersteller mit Natur und Outdoor werben, die […]
Ist der Schmerz besiegt, dann darf nach einem Bandscheibenvorfall auch wieder Sport getrieben werden. Das dient zum einen ein Stück weit der Prävention, muss aber zum anderen auch mit einer gewissen Vorsicht ausgeübt werden. Je […]
Zumba war gestern; die neue Trendsportart nennt sich Hot Hula. Die neuseeländische Fitnesstrainerin Anna-Rita Sloss entwickelte 2009 das Konzept zu Hot Hula. Nicht nur der klassisch hawaiianische Tanz Hula ist Teil des Workouts, denn Sloss, […]
Nach den Ergebnissen einer schwedischen Studie zu urteilen, sollen Männer , die schon in der Jugendzeit viel Sport treiben und so ihre Muskeln aufbauen, eine längere Lebenserwartung haben. Die neuen Ergebnisse bestätigen, was internationale Forscher […]
Im Fitness-Studio und in Fachgeschäften werden uns oft die fertigen Eiweiß-Drinks angeboten. Doch nicht immer schmecken diese besonders gut. Manchmal wird gar über künstliche Aromen versucht, ein fruchtiges Aroma zu erzeugen. Am Ende nimmt man […]
Den Ball per Fuß kicken kann doch jeder. Wer auf der Suche nach ein bisschen mehr Abwechslung und Herausforderung beim Ballspiel ist, sollte mit Radball anfangen. So lustig es auch klingt, Radball hat eine lange […]
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