Es hat dieses Jahr schon Schneeflocken gegeben, in einigen Gebieten Deutschlands bedeckt sogar schon eine dünne weiße Schicht den Boden. Viele Menschen verbinden mit den weißen Flocken jedoch nicht nur Schlittenfahren, Schneemänner und Schneeballschlachten, sondern auch klirrende Kälte. Wir sagen Ihnen, was Sie dagegen tun können, damit Sie die kalte Jahreszeit auch so richtig genießen können.
Glühwein wärmt nur kurz
Glühwein und andere alkoholische Getränke wärmen uns nur kurzzeitig. Sie erweitern die Blutgefäße in der Peripherie, was gar nicht gut ist, denn damit gibt unser Körper noch mehr Wärme nach außen ab. Kurzfristig verbessert er auch die Durchblutung, jedoch wird er auch sofort von der Leber abgebaut und der Blutzuckerspiegel sinkt. Dies bedeutet, dass unsere Muskulatur nicht mehr genügend Energie bekommt. Die Folge ist, dass unsere Körpertemperatur noch weiter runtergefahren wird.
Heiße Zitrone und Kekse
Besser als Alkohol ist dagegen beispielsweise eine heiße Zitrone oder ein leckerer Tee. Diese wärmen nachhaltig von Innen. Außerdem ist ein weiterer Vorteil, dass wir nach ihrem Genuss trotzdem noch Autofahren können. Zusätzlich empfehlen wir den Genuss von Vollkornkeksen, Schmalzkuchen oder Stollen, denn diese enthalten Zucker, aber auch Ballaststoffe und Fette, die dafür sorgen, dass der Zucker nur langsam ins Blut gelangt und somit die Energie und Wärme länger für den Körper bereitsteht. Auch die Kinder dürfen naschen und Kinderpunsch trinken, wenn ihnen kalt ist. So wird der Christkindlmarktbesuch doch gleich ein wunderbares Erlebnis.
Hinterlasse jetzt einen Kommentar