Fitnessübungen

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Fitness im Büro: Übungen mit dem Bürostuhl

Kai

© wildworx – Fotolia.com Ein Bürojob kann den Tod für unsere Fitness und unsere Gesundheit bedeuten. Nach einem anstrengenden 8-Stunden-Tag hat kaum jemand mehr richtig Lust, noch ausgiebig Sport zu treiben und viele schaffen es […]

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Fitnesstagebuch

Kai

© Jacob Kjerumgaard – Fotolia.com In immer mehr Diätclubs, aber auch in Fitnessstudios werden den Kunden jetzt zu einem Fitnesstagebuch geraten, denn damit ist es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden. Indem man seine absolvierten […]