Laufen

Fitness

Triathlon – Ironman – was ist das?

Kai

1978 ist das Geburtsjahr dieses Dreikampfes. Entstanden ist der Triathlon auf der Ferieninsel Hawaii. Der Grund ist eigentlich so menschlich wie banal: Man wollte wissen wer, denn nun der Beste sei, der Radfahrer? Der Schwimmer? […]

Gesundheit

Richtig Joggen macht schlau!

Kai

Dass ein regelmäßiges Lauttraining unsere Kondition verbessert, unsere Fettdepots schmelzen lässt und gut für unser Herz und unseren Kreislauf ist, wissen wir in der Regel bereits. Doch Joggen macht auch schlau, denn es wirkt sich […]