Gern würden wir uns jetzt eine Höhle suchen, unser Winterfell ordnen und dann zu einer runden Kugel zusammengezogen schlafen. Wir beneiden den Bären bei diesem Wetter sehr, denn nicht nur, dass es kalt ist, das […]
Es spannen sich dutzende durch unsere heimischen Parks und es werden immer mehr: Slacklines erfreuen sich großer Beliebtheit. Nicht direkt auf den ersten Blick Sport, sondern viel mehr Balance- und Koordinationsübungen ist die Leine zwischen […]
Yoga und Pilateskurse sind mittlerweile auch im letzten Fitness-Studio angekommen: die Mischung aus sportliches Betätigung und Entspannung tut vielen nach einem stressigen Arbeitstag gut. Werden die Übungen richtig ausgeführt, dann fließt hier der Schweiß in […]
Rein körperliche Arbeit wird heutzutage in vielen Wirtschaftszweigen kaum mehr ausgeübt. Besonders Büroangestellte verbringen ihren Arbeitstag die meiste Zeit in der sitzenden Position. Aus diesem Grund gewinnt das betriebliche Gesundheitsmanagement immer mehr an Bedeutung. So […]
Der Körper des Menschen ist eine Kraftmaschine, die jeden Tag Erstaunliches leistet. Damit der Organismus reibungslos funktioniert, ist ein stabiles Immunsystem vonnöten, das Krankheitserreger fernhält und die Abwehrkraft mobilisiert. Jeder Mensch kann sein Immunsystem stärken, […]
Jeder Körper ist verschieden. Manche Menschen sind auch ohne Training stämmig gebaut und wollen durch Fitnessübungen bloß ihre Definition verbessern. Schlaksige Typen dagegen möchten ein breiteres Kreuz bekommen. Das gilt zumindest bei vielen Männern. Frauen […]
2012 nähert sich so langsam, aber sicher seinem Ende. War dieses Jahr vor allem Zumba angesagt, geht es 2013 wieder zurück zu einfachem, aber effektivem Training. Wenn es nach dem einflussreichen „Worldwide Survey of Fitness […]
Der Morgenkaffee ist allgemeine Tradition. Er weckt, kurbelt den Kreislauf an und macht fit für den Tag. Da stellt sich die Frage, ob Kaffee, oder allgemein Koffein, auch für Sportler interessant sein könnte. Ist der […]
Zwei neue Studien beweisen, dass die Generation 60 plus noch lange nicht zum alten Eisen gehört. So zeigt die aktuelle Generali-Altersstudie, dass viele Senioren immer noch sportlich aktiv sind und sich sogar knapp 10 Jahre […]
Volleyball wird auf Dauer langweilig und immer nur Fußball ist auch keine Lösung. Warum also nicht einfach Golf als Schulsport etablieren? So oder so ähnlich denken in der letzten Zeit immer mehr Schulen in Deutschland […]
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