Sport

Slacklines: Geduldspiel und Kraftsport in einem

Es spannen sich dutzende durch unsere heimischen Parks und es werden immer mehr: Slacklines erfreuen sich großer Beliebtheit. Nicht direkt auf den ersten Blick Sport, sondern viel mehr Balance- und Koordinationsübungen ist die Leine zwischen […]

Yogamatte Sportmatte Gymnastikmatte
Fitness

Yoga-Matte kaufen: wie Sie die passende Unterlage finden

Yoga und Pilateskurse sind mittlerweile auch im letzten Fitness-Studio angekommen: die Mischung aus sportliches Betätigung und Entspannung tut vielen nach einem stressigen Arbeitstag gut. Werden die Übungen richtig ausgeführt, dann fließt hier der Schweiß in […]

Gesundheit

Immunsystem stärken als Schutz vor Krankheiten

Der Körper des Menschen ist eine Kraftmaschine, die jeden Tag Erstaunliches leistet. Damit der Organismus reibungslos funktioniert, ist ein stabiles Immunsystem vonnöten, das Krankheitserreger fernhält und die Abwehrkraft mobilisiert. Jeder Mensch kann sein Immunsystem stärken, […]

fitnesstrends
Fitness

Die Top 5 Fitnesstrends für 2013

2012 nähert sich so langsam, aber sicher seinem Ende. War dieses Jahr vor allem Zumba angesagt, geht es 2013 wieder zurück zu einfachem, aber effektivem Training. Wenn es nach dem einflussreichen „Worldwide Survey of Fitness […]

Kaffeegenuss
Gesunde Ernährung

Kaffee für die Fitness

Der Morgenkaffee ist allgemeine Tradition. Er weckt, kurbelt den Kreislauf an und macht fit für den Tag. Da stellt sich die Frage, ob Kaffee, oder allgemein Koffein, auch für Sportler interessant sein könnte. Ist der […]

Golf als Schulsport: eine interessante Alternative zu Volleyball und Co.
Sport

Golf als Schulsport: junge Talente fördern

Volleyball wird auf Dauer langweilig und immer nur Fußball ist auch keine Lösung. Warum also nicht einfach Golf als Schulsport etablieren?  So oder so ähnlich denken in der letzten Zeit immer mehr Schulen in Deutschland […]