Einschlafstörungen: Abends Computer und Handy abschalten

24. Juni 2010 0

© majivecka – Fotolia.com Häufig sind Handy und Computer Schuld an den Einschlafstörungen ihrer Besitzer, deswegen sollten sie abends konsequent ausgeschaltet werden. Denn wer kurz vor dem Zubettgehen noch im Internet surft oder Telefonate führt, […]

Natürliche Schlaf- und Beruhigungsmittel

25. Mai 2010 0

© emer – Fotolia.com Sehr viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafproblemen. Das ist bedingt durch den vielen Stress in unserem Alltag, so dass wir unsere Probleme noch abends im Bett wälzen und nicht richtig zur […]

Guter Schlaf – auch im Sommer

29. April 2010 0

© fotografiche.eu – Fotolia.com Viele Menschen leiden im Sommer unter Einschlafstörungen. Das kann viele Ursachen haben, doch die häufigsten sind die höheren Temperaturen und der veränderte Biorhythmus im Sommer. Wir geben Ihnen einige Tipps, wie […]