Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hält uns fit und vital. Daher ist es in jedem Alter besonders wichtig, sich gesundheitsbewußt zu ernähren. Dazu gehören auf jeden Fall frisch zubereitete Mahlzeiten – Fast-Food und Fertiggerichte sollten […]
Ein Gymnastikball kann für Ihr Krafttraining eine nützliche Hilfe sein und für viele Übungen verwendet werden, um diese anspruchsvoller und effektiver zu gestalten. Zudem bietet der Gymnastikball auch die Möglichkeit zu neuen Übungen, die Sie […]
Die Weltbevölkerungszahlen steigen. Und mit ihr auch die Krankheitserreger, die Tag für Tag durch Städte und über die Länder schwirren. Ein starkes Immunsystem und eine grundsätzliche Gesundheit sind deshalb besonders wichtig. Neben guter Ernährung sollte […]
Wer erfolgreich abnehmen möchte, der sollte ein gewisses System konsequent verfolgen. Die Ernährung spielt neben dem Sport eine entscheidende Rolle, da dem Körper sonst wichtige Nährstoffe zur Gewichtsabnahme verloren gehen. Wichtig dabei ist eine ausgewogene […]
Seit jeher sind die Menschen daran interessiert, für andere Personen attraktiv zu sein und dementsprechend äußerlich eine gute Figur zu machen. Besonders Frauen achten meist auf einen gut gebauten Körper.
Die eigenen überschüssigen Polster in den Griff zu kriegen gestaltet sich häufig schwierig. Ein Überangebot an Nahrung und zu wenig Bewegung sind die ausschlaggebenden Faktoren, die zu Übergewicht führen können. Durch eine Ernährungsumstellung kann das […]
Regelmäßiges körperliches Training fördert die Gesunderhaltung unseres Körpers. Fitness hilft, den täglichen Herausforderungen in Beruf und Alltag gerecht zu werden. Nach jedem Training ist es sehr wichtig, auch für Phasen der Entspannung zu sorgen. Damit […]
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