Gesundheit

Hüftgelenk trainieren: so beugen Sie Schmerzen vor

Deutschland liegt, was den Einbau von künstlichen Hüftgelenke angeht, im internationalen Vergleich ganz weit vorne.  Dabei sind längst nicht alle OPs auch wirklich notwendig und es kann immer auch  zu Komplikationen kommen.  Gerade das  Hüftgelenk, […]

Sport gegen Kater
Gesundheit

Sport gegen den Kater – hilft das was?

Ein dröhnendes Gefühl im Kopf, ein flaues im Magen, so fühlt sich der Morgen danach an! Ab und an, wenn die Nächte lang werden und die Drinks divers, dann spüren wir am nächsten Tag, dass […]

Sport

Tai Chi Tennis: der neue Trendsport

Dass Tennis die Gelenke nicht gerade schont, ist allgemein bekannt. Jedoch macht das Ballspiel fit und fördert die Koordination. Wer es etwas ruhiger und schonender für die Gelenke mag und trotzdem nicht auf die Grundlagen […]

jogging
Allgemein

Sound beim Sport – trainieren im perfekten Rhythmus

Sport macht fit, vital und fördert die Gesundheit. Jeder, der sich beim Jogging, Spinning oder Intensiv-Yoga auspowert, weiß, dass sportliche Aktivitäten nicht nur den Körper stählen, sondern auch positiv auf die Stimmung wirken. Beim Sport […]