Indor-Rudern ist die perfekte Mischung aus Ausdauertraining und Muskelaufbau. Dabei werden besonders die Beine beansprucht, denn diese sind am stärksten an der Ruderbewegung beteiligt. Deshalb eignet sich das Rudern auch besonders gut für Frauen, da […]
Mit Blick auf Jogging-Schuhe im Park ist deutlich sichtbar, dass der Trend sich 2012 definitiv durchgesetzt hat und immer mehr Freizeitjogger auf das sogenannte Natural Running setzen. Viele tragen die flexiblen Schuhe auch im Alltag. […]
Es gibt nur einen Sport bei dem ein Handicap gut ist: Golfen. Doch bei allen anderen Sportarten bedeutet ein Handicap einen Wettbewerbsnachteil. Hören und Sehen sind wesentliche Sinne, um mit Bällen zielen zu können oder […]
Der grüne japanische Tee mit dem eher befremdlichen Namen Matcha hat Deutschland im Sturm erobert. Dabei ist der Grüntee, aus dessen Pulver ein giftgrünes Heißgetränk aufgebrüht wird, keine Modeerscheinung, sondern wird in Japan schon seit […]
Noch haben wir die nasskalten Tage nicht ganz überstanden und die ersten Frühlingsstrahlen verlocken uns doch allzu schnell zu leichtsinnigem Handeln. Deshalb fangen wir uns gerade kurz vor dem Frühling nochmal gerne eine fiese Erkältung […]
Berlin und Brandenburg wollen ihr Verkehrsnetz vergrößern und mehr Pendler dazu animieren vom Auto auf das Fahrrad umzusteigen. In Folge des Förderprogramms „Schaufenster für Elektromobilität“ soll eine kreuzungsfreie Strecke entstehen, die Orte, wie Kleinmachnow, mit […]
Egal ob im Büro oder nachmittags um Vier: der kleine Hunger überfällt uns immer mal wieder. Damit wir dann nicht unüberlegt zu süßem oder zu schwerem Essen greifen, bereitet man am besten kleinere Zwischen-Durch-Snacks vor. […]
In der Liste der beliebtesten Sportarten wird Tischtennis oft vergessen. Und das, obwohl praktisch jeder Mensch schon einmal den Schläger in der Hand hatte. Der Grund dafür liegt auf der Hand: Tischtennis wird häufig unterschätzt. […]
Geht es nach den Wintersport-Neuheiten und Trends, die auf der weltgrößten Sportartikelmesse, der Ispo, letzte Woche in München vorgestellt wurden, ist das coole Snowboard out. Statt die klassischen Skier als altbacken einzustufen, wechseln heutzutage wieder […]
Die meisten von uns lassen sich in zwei unterschiedliche Problemzonen-Typen einteilen: die einen kämpfen gegen Bauchspeck, die anderen plagen sich mit Beinen und Po. Kräftige Oberschenkel und ein ausladender Po finden viele nicht nur optisch […]
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