Surfen in Südafrika, Trekking-Tour durch die USA oder ein Segeltörn in der Antarktis; was sich für Sportler wie eine absolute Traumreise anhört, ist leider nicht wirklich ungefährlich. Gerade die schönsten Domizile für Wassersport oder Wandern […]
Der Gardasee in Italien ist nicht nur unter Wassersport-Freunden beliebt, sondern gilt auch als eines der Traum-Domizile für Wanderer in Europa. Besonders der Bergrücken Monte Baldo eignet sich hervorragend für eine ausgedehnte Wandertour, die nicht […]
Sport ist gesund und Sie haben das bereits für sich erkannt: einmal die Woche geht es ins Fitness-Studio und am Wochenende bei schönem Wetter wird im Park gejoggt. Sport ist eigentlich kein Fremdwort für Sie, […]
Schon in Thomas Manns Zauberberg wird der Luftkur eine Bühne gegeben: lange glaubte man mit viel frischer Luft Tuberkulose und andere Lungenleiden zu heilen. Aber auch unsere Mütter lehrten uns als Kinder, dass frische Luft […]
Zwischen Arbeit und Fitness-Studio bleibt oft nur wenig Zeit. Kurz noch ein Snack, um nicht mit leerem Magen zu trainieren und dann ab auf die Geräte. Eiweißhaltig und mit guten Kohlenhydraten ausgestattet sollte es sein. […]
Mit fliegender Leichtigkeit wirbeln die Sportler durch die Luft: Capoeira ist ein ganzheitlicher Kampfsport, der seinen Ursprung in Brasilien hat. Hinter dieser Sportart verbirgt sich ein Kampftanz, der Drehtritte, gedrehte Sprünge und Akrobatik verbindet. Wesentlich […]
Kuchen sind bekanntermaßen nicht gerade die gesündesten Nahrungsmittel. Es muss jedoch nicht immer die sahnige Schwarzwälder Kirschtorte zum Kaffee sein. Wer mit vollwertigen Zutaten backt oder vollwertige Kuchen einkauft, bleibt länger satt und bombardiert seinen […]
Der fünften Fahrradklimatest hat einen Sieger hervor gebracht. Wie auch die Male davor, ist wieder Münster in der Kategorie der Großstädte mit mehr als 200.000 Einwohnern als klarer Gewinner hervor gegangen und gilt somit als […]
Entzündetes Zahnfleisch stellt nicht nur eine Gefahr für die Zahngesundheit dar, sondern kann auch auf eine beginnende Diabetes-Erkrankung hinweisen. So bedingt eine Diabetes-Erkrankung nicht nur eine Parodontitis, sondern die Zahnfleischentzündung gilt auch als eigenständiger Risikofaktor […]
Wer von der Natur mit einer pflegeleichten und trotzdem herrlich zarten Gesichtshaut gesegnet ist, kann sich glücklich schätzen, keine langwierigen Pflege-Odyseen auf sich nehmen zu müssen, um Rötungen und Unreinheiten zu vermeiden. Nur allzu häufig […]
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