© KeeT – Fotolia.com Gerade in der Winterzeit hat man wieder ein paar Kilogramm zuviel auf der Waage. Bevor es aber dem Winterspeck wieder an den Kragen gehen soll, sollten Sie sich einiger Sachen bewusst […]
© Andrejs Pidjass – Fotolia.com Bei Skigymnastik denkt man zunächst einmal an eine Turnhalle voller ambitionierter Skifahrer, die sich im Herbst auf ihren winterlichen Sport einstimmen. Aber Skigymnastik ist viel mehr. Auch für Nicht-Skifahrer ist […]
Das Fitness-Programm Pilates ist nicht nur gut für den Körper sondern ebenso für den Geist. Bei Pilates wird der Körper und der Geist in Einklang gebracht, dies hat sehr positive Folgen im Alltag. Wenn der […]
Pilates ist ein hervorragendes Sportprogramm zur Entspannung zum Ausgleich. Sehr viele junge Menschen betreiben Pilates um sich vom täglichen Stress zu regenerieren. Bei Pilates handelt es sich um sanftes Ganzkörpertraining aus harmonischen Bewegungen, beim Fitness-Programm […]
Sport macht vielen Leuten sehr viel Spaß, jedoch geht es den meisten mit den Muskeln oder den Erfolgen nicht schnell genug. Auf dem Markt gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, diese Nahrungsergänzungsmittel versprechen dem Sportler unter anderem […]
Krafttraining ist ein Sport der sehr gern ausgeübt wird, denn mit Krafttraining lässt sich der eigene Körper „neu gestalten“. Wenn man als Anfänger mit dem Krafttraining beginnt, dann sollte man sich die Übungen von Experten […]
Dieser Bericht wird über das Thema „Ausdauertraining für Fortgeschrittene“ gehen. Wenn man sich entschieden hat Sport zu machen und diesen Schritt aktiv verfolgt, dann ist dies sehr positiv und mit viel Respekt zu betrachten. Doch […]
Das Thema in diesem Artikel wird Dehnungsübungen vor dem Sport sein, das Thema Dehnen vor dem Sport wird oftmals nur belächelt. Fußballer die sich innerhalb der ersten Minuten auf dem Platz ohne große Fremdeinwirkung eine […]
Das Thema dieses Artikel ist Krafttraining zu Hause, um sich fit zu halten und seinen Körper zu trainieren ist Krafttraining sehr gut. Viele Leute sind durch Sportarten wie Joggen, Nordic Walking oder Fahrrad fahren sehr […]
Ausdauertraining für Anfänger, dies ist das Thema dieses Artikels. Vor allem im Winter ist das Interesse und der Spaß an Sport nicht allzu groß, vor allem an Sportarten die man draußen macht, wie zum Beispiel […]
2010 - 2021 | Fitfacts.de