Sport

Arthrose: Leichtes Training sinnvoll

Um das Arthrose-Risiko zu verringern, kann man ein leichtes Training absolvieren. Doch auch eine bereits bestehende Krankheit kann so verlangsamt werden. US-amerikanische Wissenschaftler der University of California stellten ihre Ergebnisse zu diesem Thema auf dem […]

Fitness

Fitness: Die größten Irrtümer

© Galina Barskaya – Fotolia.com Alte Irrglauben lassen sich nicht so leicht aus unseren Gedanken entfernen. Immer noch gibt es viele falsche Annahmen, auch im Bereich Fitness, wie klären die größten Irrtümer für Sie auf.

Fitness

Fitnesstagebuch

© Jacob Kjerumgaard – Fotolia.com In immer mehr Diätclubs, aber auch in Fitnessstudios werden den Kunden jetzt zu einem Fitnesstagebuch geraten, denn damit ist es einfacher den inneren Schweinehund zu überwinden. Indem man seine absolvierten […]