Der vom finnischen UKK-Institute for Health Promotion Research entwickelte UKK-Walktest stellt eine einfache Methode dar, um die individuelle Fitness zu ermitteln. Was Sie dabei tun müssen? Im Wesentlichen nur Eines: GEHEN –so schnell Sie können!
Manche Sportarten sind nichts für ungeduldige Typen, die schnell ans Ziel kommen müssen. Da heißt es immer wieder aufstehen und nochmal probieren. So ist das auch beim Skimboarden. Was beim Profi so einfach wirkt, ist […]
Äpfel, Birnen oder auch Erdbeeren kennen und lieben wir frisch aus dem Garten: direkt vom Baum gepflügt schmeckt es am besten. Doch der Garten hält noch einige andere Köstlichkeiten bereit, auf die wir so gar […]
Deutschland liegt, was den Einbau von künstlichen Hüftgelenke angeht, im internationalen Vergleich ganz weit vorne. Dabei sind längst nicht alle OPs auch wirklich notwendig und es kann immer auch zu Komplikationen kommen. Gerade das Hüftgelenk, […]
Endlich beginnt wieder die Jahreszeit, wo es uns Sportler mit Hochfreuden nach draußen zieht: Sport an den frischen Luft und mit viel Sonnenschein auf der Haut tut uns gut. Keine muffige Sportstudio-Luft mehr und keine […]
Ein dröhnendes Gefühl im Kopf, ein flaues im Magen, so fühlt sich der Morgen danach an! Ab und an, wenn die Nächte lang werden und die Drinks divers, dann spüren wir am nächsten Tag, dass […]
Sport ist in jedem Alter enorm wichtig, um Körper und Geist fit zu halten. Aber gerade im Alter ab 50plus kann regelmäßiger Sport viel dazu beitragen, um Krankheiten, Knochenbrüche und andere Blessuren zu vermeiden. Dabei […]
Dass Tennis die Gelenke nicht gerade schont, ist allgemein bekannt. Jedoch macht das Ballspiel fit und fördert die Koordination. Wer es etwas ruhiger und schonender für die Gelenke mag und trotzdem nicht auf die Grundlagen […]
Sport macht fit, vital und fördert die Gesundheit. Jeder, der sich beim Jogging, Spinning oder Intensiv-Yoga auspowert, weiß, dass sportliche Aktivitäten nicht nur den Körper stählen, sondern auch positiv auf die Stimmung wirken. Beim Sport […]
Die Radiologie erfüllt im Gesundheitswesen wichtige Funktionen, von denen Patienten profitieren. Die Medizin hat in den letzten Jahren enorme Fortschritte gemacht. Innovative Technik verbessert die Lebensbedingungen erheblich, wobei gerade die Radiologie einen wesentlichen Anteil an […]
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